„Аз съм диетолог и ето как спестявам пари, купувайки цялата здравословна храна в Amazon“

Какво да купя на Amazon: „Обичам да купувам храна като смеси от плодове и ядки. Също така обичам да купувам кафе, тъй като мога да намеря органично тъмно печено на страхотни цени. Харесва ми също да купувам протеин с масло от ядко."

Какво е по -добре да купувате лично: "Предпочитам да купувам пресни продукти в хранителния магазин, защото съм много придирчив. Обикновено купувам продукти на различни етапи на зрели узрели авокадо за вечеря днес и обяд утре, и авокадо, които са по-малко узрели, за да мога да ги ям след няколко дни. Също така обичам да купувам зехтин на местно ниво. Тъй. Това важи и за ленени семена или ленени ядки, които могат да се превърнат много лесно."

2. Използвайте опцията „Абониране и запазване“

Знаете, че малката опция „Абониране и запазване“ можете да изберете точно преди да добавите елемент в количката си? Може да искате да го изпробвате на някои от най-закупените ви предмети. „Обичам опцията за абониране и запазване. Можете да спестите до 15 процента от любимите си храни, когато поръчвате по график “, казва Ейми Горин, MS, RDN, собственик на Amy Gorin Nutrition в района на Ню Йорк. „Имам кутии с продукти, които пристигат на вратата ми всеки месец."

Какво да купя на Amazon: „Един продукт, който винаги купувам на Amazon, е чантата с прекрасни шам-фъстъци с 24 унции без черупки без черупки. Обичам да ги имам под ръка за бързо добавяне на растителни протеини, фибри и по-добри за вас моно- и полиненаситени мазнини към рецепти. Когато купувам ядките на Amazon, получавам по -добра ценова точка за унция, отколкото в много хранителни магазини. Аз също купувам чист кленов сироп от Канада в Amazon. Предпочитам този сироп, защото той може да се похвали с полифеноли от 60 плюс, както и минерален манган, задържащ кръвта."

Какво е по -добре да купувате лично: „Обичам да пазарувам сирене в хранителния магазин. Почти никога не решавам какво искам да купя, докато не видя селекцията лично. Например, търговецът Джо има страхотен избор. Понякога ще бъда в настроение за сирене трюфел, а понякога и за по -меко козе сирене. Аз също обичам да използвам купоните си в хранителни магазини. Amazon е страхотен, но когато имам 1-лив или подобни купони, те са лесен начин да спестите пари."

3. Обхващайте сделките с основни килери

Ако вече не разгледате сделките с Prime Kentry в Amazon, това е на път да стане вашата нова мания. „Отидете на Prime Kentry и отидете до секцията„ Сделки “, казва Анджела Лемонд, RDN, CSP, LD, говорител на Академията за хранене и диететика. „Но направете своя списък първо! Няма да спестите пари, ако купите нещо само защото това е сделка."

Какво да купя на Amazon: „Препоръчвам марката AmazonBasics за кухненски предмети и джаджи. Те са страхотно качество и най-добри от всички евроки!"

Какво е по -добре да купувате лично: „Аз съм фен на закупуването на моите предмети за прясна продукция лично. По този начин мога да избирам ръчно въз основа на докосване, миришене и очна ябълка за свежест."

4. Пазете списъци с желания

Не запазвайте само списъците си с желания за празниците. Направете ги и за вашите кухненски предмети. „Запазвам списъци с желания с елементи, на които имам поглед. Той помага да се предотвратят покупките на импулси, но също така поддържа тези артикули лесно достъпни, ако решите, че не можете да живеете без тях “, казва Torey Armul, MS, RDN, LD, говорител на Академията за хранене и диететика. „Можете също така да проследите скорошните промени в цената на даден артикул, за да избегнете цената на скока. А за неща, които могат да чакат съдове за готвене, печене, прибори за готвене и такива-обикновено чакам първи ден или кибер понеделник, за да сключите сделка."

Какво да купя на Amazon: „Още не съм се осмелил да купувам храна, но си купувам кухненските телбоди в Amazon. Намерих страхотни оферти за съдове за готвене от чугун, контейнери за съхранение на храна, кутии за обяд, решетка, печене, съдове за готвене и други. Може да получите добра сделка пари, но също така можете да получите добра сделка, като закупите неща, които поддържат здравословен начин на живот. Вземете например шейкър за превръзка на салата. Можете да намерите добра сделка, която е по-евтина или цена, съвпадаща с други магазини, и това е инструмент, който може да ви помогне да направите повече от собствените си хранителни храни у дома. Това е печеливша."

Какво е по -добре да купувате лично: „Ако хранителният продукт не включва етикета на фактите за хранене в описанието на продукта, направете ясно. Искате да можете да прочетете списъка с съставки и фактите за хранене на гърба на пакета и това е една област, в която пазаруването лично често се кораси онлайн. Ако това е артикул, който е допълнително примамлив за вас, за да се държите и вкъщи, може да искате да купите индивидуални размери за обслужване, както е необходимо, за разлика от онлайн поръчка за обем."

Ето как RD би похарчил 30 долара за Trader Joe's:

Amazon Storefronts е на път да стане вашето ново любимо място за намиране на здравословни закуски. Просто бъдете внимателни: Хората харчат 3000 долара годишно само за закуски и ето как диетолозите препоръчват да го държат под 10 долара на седмица.