Аз съм личен треньор и този интелигентен фитнес за дома ми помогна да подобря формата си за силна тренировка
Можете да избирате от стотици налични ръководени тренировки или да направите тренировка за „безплатен асансьор“ за самостоятелно сесия. Устройството улавя всичките ви показатели за тренировка и предоставя видео насоки, показващи какво трябва да правите за всяко упражнение (когато следвате ръководена тренировка).
Първоначално $ 2699, в продажба за $ 2549
Пакетът „Семейство“ за скорост също включва гребната машина и в момента се продава за 2849 долара (обикновено $ 2999). Пакетът „The Works“ включва също регулируема пейка, Bluetooth пръстен, регулируема мряна, дръжки, въже за трицепс и каишки за глезена за 2849 долара (не включва гребена). Всички пакети идват с доживотно членство в приложението.
Професионалисти:
- Компактни и лесни за придвижване, без нужда от монтиране на стена (и се сгъва, когато не се използва)
- Предлага се по същество сглобена веднага от кутията
- Безплатен абонамент за живот
- Водени видеоклипове за тренировки и аудио гласове
- Кабелните шайби са лесни за работа и супер гладки
- BLUETOOTH аксесоари за проследяване на вашите повторения
- Разкошен 21.5-инчов сензорен дисплей с висока разделителна способност
Минуси:
- Скъпи предварителни разходи
- Изисква Wi-Fi и трябва да бъде включен
- Няма 3D сензори за движение, които да проверяват формата ви
- Греблото всъщност не се чувства като „истинско гребане“ в сравнение с истинска гребна машина
Изживяването на Unboxing
Скоростта идва почти напълно сглобена в кутията. Всичко, което трябваше да направя, беше да добавя батерии към дръжките и щангата (защото те са умни аксесоари, които проследяват вашите повторения), и завийте краката в тежестната скамейка. Тъй.
Също така обичам, че това е свободно стоящ домашен фитнес. Живея в стар дом със странно разстояние за шпилки, така че не бих могъл да използвам система, която изисква монтаж на стена.
Платформата е на колела и може да се сгъва, когато не я използвате, което я прави изключително компактен и доста преносим. Аз съм доста дребен и дори мога да сгъна и да преместя единицата наоколо.
Какви са тренировките
През седмиците, в които съм го тествал, използвах предимно бързината за тренировки за силова тренировка. Когато изберете тренировка, можете да филтрирате библиотеката с видеоклипове за тренировки по частите на тялото, които искате да тренирате, и колко дълго трябва да тренирате. Преди да започнете, дисплеят ще ви покаже всички аксесоари, от които ще ви трябват.
Въпреки че няма двупосочно огледало или 3-D сензор като някои от конкурентите на домашния фитнес, Smart Accessories проследяват вашия обхват на движение, за да ви помогнат да визуализирате дали изпълнявате упражнението правилно.
Плюс това, ако използвате прикачения файл за мряна или всяка дръжка поотделно, но в същото време обхватът на графиката за движение ще сравнява вашия модел на движение от дясната и лявата страна на тялото ви. Това може да бъде супер информативно, за да ви помогне да идентифицирате мускулни дисбаланси или грешки в техниката във вашите асансьори. Въпреки че съм личен треньор повече от 13 години и имам много запознаване с повечето упражнения, които съм правил със скоростта, намерих много области, в които мислех, че формата ми е безупречна, но всъщност има отклонения -Ся мисля, че тази гениална функция ще ми помогне да подобря механиката си за движение.
Увеличаване и изпълнение на скоростта
Ускорените кабелни шайби функционират точно като кабелна машина или функционален треньор във вашата фитнес зала. Те са гладки и можете да повдигнете и спуснете шайбите само с една ръка. Като цяло открих, че използването на дръжките поотделно за упражнения като бицепс къдрици, муха на гърдите и трицепси, които са малко по-гладки и естествени, отколкото когато съм използвал закрепването на мряна за клякания и пейка преса.
Предизвикателството е да се опитвате да се повдигнете равномерно от двете страни на тялото си с гладка и стабилна скорост и да титрирате силата си от дясната и лявата страна, за да поддържате балансираната лента балансирана. Въпреки че това се чувства малко неудобно, знам, че всъщност ще ме направи по -силен и по -ефективен при повдигане на тежести. Вместо.
Машина за гребане на скорост
След като използвах скоростта в продължение на няколко седмици, реших да надстроя с прикачената машина за гребна машина. Изисква се малко повече монтаж от базовата единица за ускоряване на домашния фитнес, но честно казано ми отне само 10 минути. По принцип трябва да прикрепите плъзгащата се седалка и стъпалото заедно с няколко парчета за релсата.
Трябва да кажа, че бях наистина скептичен по този въпрос, защото през последните няколко години станах донякъде запален развлекателен гребен и притежавах първокласната машина за гребане на хидровина. Представих си, че скоростта.
Въпреки че бързината на скоростта не е в съответствие по отношение на спецификациите на производителността или гребането на „истинското усещане“ на водата, бях приятно изненадан от това колко гладък се усеща гребният удар, въпреки компактния дизайн. И аз се насладих на тренировките за гребане, които се предлагат безплатно в библиотеката за тренировки.
Бих казал, че ако получаването на най-добрата машина за гребане в дома е вашата цел, трябва да помислите за закупуване на самостоятелна гребна машина. Но бързината е добра стойност и със сигурност има по-малък отпечатък от гребна машина в пълен размер.
Съпротивата е впечатляваща
За такъв компактен умен домашен фитнес, представянето на скоростта е впечатляващо. Можете да използвате сензорния екран за цифрово регулиране на електромагнитната съпротивление до 220 паунда, което е повече от достатъчно за мен и трябва да бъде достатъчно за повечето спортисти за отдих и домашни фитнес потребители.
Всяка отделна кабелна ролка осигурява 110 килограма съпротива със съотношение на ролка 1: 1. Това означава, че ако наберете 20 килограма на сензорния екран, всъщност ще вдигнете 20 килограма. (Някои бюджетни домашни фитнес зали имат коефициент на ролка 2: 1, така че трябва да изтръгнете съпротивата до 40 паунда, за да вдигнете ефективно 20 паунда.)
Заслужава ли си скоростта?
Като цяло, горещо препоръчвам единицата на всеки, който иска компактен, удобен за потребителите умен домашен фитнес. Въпреки че единичната цена на скоростта е подобна на някои от другите най -добри домашни фитнес зали, само след няколко месеца спестявате пари заради безплатното членство в целия живот.
Дори и да сте начинаещ, екскурзоводските тренировки и ясните видео демонстрации ще ви дадат посоката, от която се нуждаете, за да изпълнявате правилно упражнения. Плюс това, можете да следите напредъка си с течение на времето, за да наблюдавате подобренията ви да допълват по-добрата сила и фитнес-увереност на доверието, което може да ви накара да се връщате, за да работите отново и отново.
Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.
