„Аз съм уролог и това са най -често срещаните въпроси, които чувам за здравето на пикочния мехур“

Ако изпитвате изгаряне, докато пикаете, което е тежко, трае повече от ден или идва с други симптоми като треска или изписване, трябва да посетите вашия доставчик на здравни грижи възможно най-скоро, за да видите какво се случва. Може да се нуждаете от антибиотик, ако имате инфекция или други видове лечения, в зависимост от причината. Така или иначе, определено не е случай за д -р. Google.

2. Защо изтичате урина, когато се смеете или кихате?

Изтичането на пикочния мехур или уринарната инконтиненция (UI) е загуба на урина отвъд вашия контрол. По -конкретно, „Стрес уринарна инконтиненция (SUI) се отнася до изтичане на урина с повишаване на коремното налягане“, DR. - казва Стал. „Това се увеличава [при натиск] обикновено се случва, когато кихате, смеете, кашляте или повдигнете нещо тежко.”

Задържането на урина с пълен пикочен мехур, когато изпитвате този вид промени в налягането, изисква здрави, силни и непокътнати мускули на тазовото дъно и съединителна тъкан; Ако са слаби или повредени, можете да срещнете изтичане.

„Всичко, което отслабва или разтяга тези тъкани във вашия таз-или влияе върху нервите, които ги инервират, може да причини стрес инконтиненция“, DR. - казва Стал. При хора с матката вагиналното раждане е най -честата причина за SUI, докато при хора с пениси, операцията за рак на простатата е.

Що се отнася до това колко сте изтичали, зависи. „Обемът на изтичане може да варира от леки няколко капки урина, до изтичане на пикочен мехур с голям обем, който ви оставя да се накиснете“, DR. - казва Стал.

3. Какви са кегелите и помагат на UI и здравето на пикочния мехур?

Кегелите са упражнения, при които многократно се изцеждате и свивате мускулите на тазовото дъно, известни като мускулите, заобикалящи пикочния мехур, влагалището и ректума. „Вдигате или дърпате тези мускули нагоре и без да свивате коремните му мускули или дупета. Най -добре е да правите 10 притискания подред, 3 пъти на ден “, казва Жанин Миран, доктор по медицина, урогинеколог, асистент в Харвардския медицинско училище и медицински съветник на ATTN: Грейс.

„Много от [хората] разбираемо не правят упражнения на Кегел правилно“, казва тя. Въпреки че може да бъде трудно да изолирате мускулите на тазовото дъно, има физически терапевти на тазовото дъно, които могат да ви помогнат да научите правилната техника, така че потърсете такава, ако се мъчите да свалите практиката.

4. На каква възраст обикновено започва изтичането на пикочния мехур за жените?

Кратък отговор, няма типична възраст за изтичане на пикочния мехур. Има жени, млади като тийнейджърите и до 90 -те години на живот с потребителски интерфейс, казва д -р. Миран. По -голямата част от жените, които изпитват изтичане на пикочен мехур, са на техните 30 -те до 80 -те години.

По -младите пациенти са по -склонни да изпитат потребителски интерфейс след бременността (тъй като това може да натовари пикочния мехур и околните мускули). Прекомерно потребление на течност, прекомерна употреба на дразнене на пикочния мехур и забавено уриниране (задържане го!) също може да допринесе за симптоми, DR. Казва Миран. „Освен това жените, които играят спорт с високо въздействие или с наднормено тегло, може да имат потребителски интерфейс“, добавя тя.

5. Има ли нещо, което може да се направи, за да се помогне?

Има широко два вида уринарна инконтиненция, DR. Миран казва: стресовият потребителски интерфейс, както беше споменато по -горе, и „потребителски интерфейс за спешност, който е изтичане, което се случва с внезапен желание за уриниране.„И двете могат да се лекуват с различни възможности, казва тя, включително поведенчески и диетични модификации, както и упражнения за мускули на тазовото дъно (Кегелс) и физическа терапия на тазовото дъно.

„В зависимост от тежестта, управлението на SUI може да се осъществи с упражнения за укрепване на тазовото дъно, лекарства или операция“, DR. Stahl добавя.

Необходимостта от лечение е личен избор и разбира се, кое лечение е най -доброто, варира в зависимост от вашата конкретна ситуация и съветите от Вашия лекар. Но ако потребителският интерфейс се отразява на качеството ви на живот, знайте, че помощта е там-и си струва да потърсите дали можете.