Защо трябва да спрем да свързваме съня с почивка

В рамка така, REST се чувства мощно. Когато се изкушавам да се хвърля в интернет черна дупка, за да избягам от бушуващия огън на сметището, който 2020 г. се е доказал, почива ме, че вечно присъстващото „това“ може да изчака. Вместо да поискам всички отговори, почивката нежно ми напомня, че ще бъдат по -лесни за намиране, ако не тичам на празно. Когато се сетя за множеството начини, по които моите предци бяха систематично отказани от почивка и различните фактори, които продължават да създават бариери за почивка, простият акт на почивка се чувства като политическо изявление.

Когато се сетя за множеството начини, по които моите предци бяха систематично отказани от почивка и различните фактори, които продължават да създават бариери за почивка, простият акт на почивка се чувства като политическо изявление.

Министерството на NAP, организация, която се застъпва за почивка като форма на съпротива и репарации, озвучава тези настроения. Водена от художник, активист и самоназначен епископ на NAP TRICIA HERSEY, Организацията получи неофициален старт през 2013 г., точно както движението на Black Lives Matter спечели национално внимание. По онова време Хърси изучава теологията на черно освобождение, соматиката и културната травма в дипломирана програма в преобладаваща бяла институция. При изследване на разказите на поробените африканци тя осъзна, че на предците й са отказани почивка по начини, които имитират нашето настоящо капиталистическо общество. На американския юг поробените африканци бяха принудени да работят над 20 часа на ден през сезоните на прибиране на реколтата и се очакваха да се срещнат с невъзможни за попълване квоти като бране на 250 килограма памук на ден. Знаейки това, Хърси започна да се чуди за какво може да мечтае, ако им се даде шанс.

„Когато си представим нов свят, който центрира освобождението, почивката трябва да бъде в основата на това“, казва Хърси. „Как можете да си представите нещо, което никога не сте изпитвали? Черните хора в тази страна никога не са преживели живот безплатно. За да си представите това, трябва да можете да копаете на място, което е извън културата на смилане и това място е пространството на мечтите. Няма да можем да си представим, измисляме, възстановим и възстановим този нов освободен свят, без да си почиваме.”

Личните ни отношения за почивка имат далечни последици. Много от нас са виждали от първа ръка как липсата на сън, което е само една форма на почивка, компрометира качеството на нашата работа и взаимоотношения, така че има смисъл, че лишенията за почивка биха застрашили способността ни да се занимаваме с социални проблеми и да създават решения на векове- стари проблеми. Ние сме много по -податливи, когато сме изтощени и много по -вероятно е да оставим нещата да се плъзгат, че при покойни условия ще ни върнат в действие.

За Basmah Osman, основател на Black Girl, чувства се в онлайн пространство, което изследва психичното здраве, грижата за себе си и колективните грижи чрез общността-REST се простира далеч отвъд съня.

„Сънят е нещо, което всички правим, но мнозина рядко се чувстват„ отпочинали “, когато се събуждат, защото нуждите ни от почивка надхвърлят физическите те също са психически, емоционални и духовни“, казва Осман. „За разлика от съня, REST е съзнателен, ежедневен избор, който ни призовава да разкрием нашите нужди, да предизвикаме норми и да останем ангажирани. Холистичната практика около почивката, която включва игра и грижа за себе си, може да бъде освобождаваща особено за чернокожи жени, чийто труд е изключително прекомерно и подценен.”

За мен разбирането какво е почивка не е от решаващо значение за оформянето на тази нова връзка. Почината със сигурност не е напоеният със стреса сън, който изпитвах в началото на пандемията. Това не е обречено на моите устройства, дори и да лежа в леглото, докато го правя. Това, което научавам повече от всичко, е, че REST изисква практика, дори-може би особено-когато се чувства невъзможно.

Херси се издига от премахването на Хариет Тубман като прародител, който я носи отговорност да си почива, казвайки, че „Хариет Тубман е спал през цялото време и спрял да се моли, докато е била преследвана от бели мъже на подземната железопътна линия. Представи си това. Не можем дори да се оставим да спрем за 10 минути, но Хариет Тубман буквално спираше на дървета, докато имаше богатство на главата й и докато тя вървеше хиляди километри на свобода.”

„Науката за съня, която [Тубман] знаеше, че искам чернокожите да се възползват от това“, продължава Херси. "Няма да можете да го направите, ако винаги сте шлифовате, ако винаги сте изтощени или ако сте в движение. Всъщност е обратното на това, което сме научили. Почивката нарушава и прави място за това докосване и за това изобретение. Той ни свързва и ни забавя достатъчно, за да получим вдъхновение и идеи. Няма да можете да получите тези нови освободени мисли само от това, че сте в състояние на смилане.”

През шест месеца на социалното дистанциране, почивката е под формата на сутрешни медитации, журналисти, гледане на птици, плаващ в басейн, следобедни сънливи, вгряващ облак, безцелни разходки през моя квартал, соло танци косата ми, изпарени бани, телефонни обаждания, изпълнени със смях и дълги задвижвания до никъде. В началото, когато се мъчех да се справя с карантина, почивката ми предложи отмяна. В края на май, когато системното расово насилие отгледа познатата си глава през убийството на Джордж Флойд, REST съсредоточи спираловидните ми мисли и ми помогна да си представя нови възможности.

След като предпочитаният ми режим на бягство, почивайте сега ме укрепва, така че да мога да продължа да се показвам.