„Аз съм играч на WNBA---това, което ям, за да поддържам енергийните си нива на и извън корта“

Продължавайте да четете, за да видите звездата на WNBA Алексис Джоунс дневник на храната.

Закуска

"Треньорът ми ми каза, че трябва да започвам всяка сутрин, като пия голяма чаша вода, така че започвам всеки ден да правя това, последвано от 60 хрупки", казва Джоунс и добавя, че се уверява да завърши цяла бутилка с вода, преди да се насочи да тренира. „Въпреки това не съм голям човек за закуска, така че обикновено ще се насоча към тренировката на екипа и просто ям след това."

Обяд

Въпреки че прескача закуската, Джоунс казва, че го компенсира, когато обядът се върти. „Един от моите обеди е пилешкото тако“, казва тя. Но всеки път, когато получи умора от тако, тя ще я превключи и ще има суши. "Обичам да имам голям обяд, но просто се опитвам да стоя далеч от пържена храна, тъй като трябва да се върна към баскетболната тренировка след обяд", казва тя.

Закуска

Джоунс казва в тренировъчни дни, че обикновено е толкова натоварена, че няма време за следобедна закуска, но ако се отпуска в домашни игри, ще се чука на нещо, което може да яде, докато играе. Нейното отиване: пуканки. "Определено имам повече солен зъб, отколкото сладък", казва тя.

Вечеря

За вечеря Джоунс обича класически фаворит преди играта: спагети. "Не готвя много, но имам шепа ястия, които харесвам, че мога да готвя добре, като спагети, пиле или сьомга", казва тя. Тъй като Джоунс не е голям в сладкиши, тя казва, че е склонна да няма десерт. Вместо това тя прекарва вечерната навиване и след това се отправя към леглото. В крайна сметка времето за практика идва рано.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.