„Аз съм естетик и точно това е кога да измиете лицето си в зависимост от това кое време на деня тренирате“
Обединени хамали
Преди тренировка
Ако планирате да тренирате през деня, трябва винаги Извадете грима си, преди да започнете да се потите. „Винаги премахвайте грима, преди да се упражнявате като„ това е ключово за предотвратяване на запушените пори и натрупване, които могат да възникнат при упражнения и изпотяване “, казва д -р. Гаршик. Невероятно начин за премахване на грима, като същевременно предотвратявате сухотата на кожата е използването на мицеларна вода, която е много нежна, или почистващ балсам. В зависимост от типа на кожата ви може да не е необходимо да нанасяте овлажнител след почистване, но ако тенът ви се почувства съблечен или стегнат, помислете за наслояване на лек лосион.
След тренировка
Почистете, тонизирате, овлажнявайте и нанесете SPF, след това проследете с грима, ако решите. Някои страхотни варианти за тонер за среден ден включват EPI. Логика дори балансиращ тонер (65 долара), което е особено добро за зимните месеци, тъй като съдържа алое вера, за да успокои и успокои, докато хиалуроновата киселина повишава хидратацията. За да се приложи лек SPF, преди да се отправи обратно за деня, Charlotte Tilbury Invisible UV безупречен праймер (55 долара) „хидрати с хиалуронова киселина и защитава кожата, което го прави чудесен за прилагане на обед“, казва д -р. Гаршик. Плюс това играе добре с грима
Нощни сови
Преди тренировка
„Използвайте почистващ препарат, отстраняване на грим и/или тонер, за да гарантирате всичко на грима и остатъците от деня е изключен, преди да започне тренировка “, казва д -р. Гаршик. Това е важно за всички типове кожа, но трябва да се счита за не-договарящ се, ако носите грим, потите много или са предразположени към акне и излишно масло. казва Гаршик.
След тренировка
В зависимост от вашите предпочитания, може да има смисъл да правите цялата си вечерна рутинна грижа за кожата веднага след упражнения, дори ако са минали няколко часа, преди да заспите. Според мен това дава на вашите продукти достатъчно време, за да се абсорбира в кожата ви (вместо в възглавницата ви). За да се възползвате от цикъла на ремонта на кожата си само с три стъпки, измийте лицето си с нежен почистващ препарат, използвайте ретинол или ексфолиращо лечение и завършете нещата с овлажнител.
