„Аз съм координатор на интимността и ето 4 начина за справяне с неловкостта по време на секс“

4 начина за облекчаване на неудобството по време на партньорски секс, според координатор на интимността:

1. Използвайте хумор.

По същия начин, по който пукането на шега може незабавно да разтвори напрежението в една стая, признаването, че сексът не трябва да бъде толкова сериозен през цялото време, може да изсветли настроението в леглото. „Да бъдеш физически извън синхрон помежду си е един от начините, по които на пръв поглед може да се случи неща“, казва д -р. Йохансен. „Но ако сте в състояние да го осветявате или да се смеете на неловкостта, това може да ви помогне.”

2. Предложете малко похвала.

Ако партньорът ви не е най -уверен в техните сексуални способности или не е сигурен как можете да възприемате тяхното представяне или тяло по време на секс, даването на честен комплимент може да извърви дълъг път към намаляване на неудобството.

„Много по -млади изпълнители, с които работя, се изнервят, че не са правейки го Правилният начин “, казва д -р. Йохансен. „Но няма грешен начин да го направите. По отношение на изпълнението може да се наложи да се приспособите към това, което изглежда добре на камерата, но в живота сексът е само за това, което се чувства автентично за вас.„За тази цел нормализирането на изражението на секса на партньора ви чрез честна похвала може да ви помогне да ги успокоите и отпуснете, като направи преживяването по -малко неудобно за вас.

3. Пауза за регистрация.

Да, дори по време на Секс, почивка за разговор може да бъде ефективна стратегия за нулиране и рестартиране от по -удобно място. „Аз съм голям фен на забавянето и разговорите“, казва д -р. Йохансен. „Когато почувствате, че можете ясно да разберете откъде идва човек и можете да бъдете отворени и честни с тях във вашата комуникация, това ще доведе до по -дълбока физическа връзка също.”

Въпреки че може да не ви е интересно да получите пълната история на живота на сексуален партньор в средата на секса, то е, в зависимост от това колко добре знаете този човек-може да помислите да попитате как се справят като цяло и как се чувстват емоционално (към Назначете всички потенциални загриженост за разсейвачи) или, повече дотолкова, какво наистина ги включва и как искат да бъдат докоснати в този момент.

4. Прочетете сигналите на езика на тялото и задайте въпроси.

В някои случаи (злощастната) стигма около сексуалния дискомфорт или неудобство може да попречи на някой да каже това, което наистина означава или да почувства. Ако това е потенциално вярно за вашия сексуален партньор, настройването на техните невербални сигнали може да предложи полезно прозрение, защото дори устно потвърждават, че всичко е наоколо на техния край, това няма да разреши неудобството Ако управляват някакво ниво на основен дискомфорт.

„Може да подозирате скрит проблем, ако казват, че са добре, но те няма да осъществяват контакт с очите, или езикът на тялото им се чувства затворен по никакъв начин“, казва д-р. Йохансен. Ако това е така, не бързайте към заключение за това какво може да означава, но вместо това водете с наблюдение и въпрос, тя казва.

„Вместо да казвате:„ Леле, не трябва да сте в мен, защото не осъществявате контакт с очите “, което предава преценка, може да кажете:„ Забелязах, че не осъществявате контакт с очите. Чудех се, защо мислиш, че това е?'" тя казва. Това позволява на партньора ви да попълни заготовките и да изчисти пода за честна и нефузивна дискусия, по време на която можете да получите една и съща сексуална и релационна дължина на вълната.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.