„Аз съм доктор по медицина и това са неочакваните летни здравни хълцания, за които трябва да знаете“
Да, хидратация, защита на слънцето и спокойно отношение са тотални летни уелнес скоби-и не, нямате нужда от пълен статус на аптеката за всеки плажен ден или барбекю. Но едно нещо, което може да помогне? Това допълнително прозрение от доктор по медицина за изненадващо често срещаните проблеми, през които сезонът може да ви хвърли път.
„Всички искаме да имаме безопасно и здравословно лято, но понякога може да се случи летните здравни хълцания“, казва Карла Робинсън, доктор по медицина, сертифициран от борда семеен лекар и медицински редактор в Goodrx, онлайн ресурсът, посветен на това, че прави здравни грижи и удобни За всички американци. На всичкото отгоре, „много хора също участват в по -дейности на открито и могат да бъдат по -активни като цяло, което може да допринесе и за други проблеми със здравето, които виждаме през летните месеци.”
Тези фактори могат да играят по различни начини, от подути крака до слънчеви изгаряния, но каквото и да се появи, DR. Робинсън препоръчва Goodrx Health като дестинация за надежден Intel по въпросите на здравето, така че можете да се върнете на краката си по-бързо. Екипът от лекари, фармацевти и експерти по здравеопазване може да ви помогне да пресеете цялата информация там (защото нека си признаем, здравеопазването е сложно). „Независимо дали търсите да спестите пари от рецепти или искате да говорите директно с доставчик чрез Goodrx Care, можем да помогнем“, казва тя.
По -долу разберете повече за изненадващо често срещаните проблеми със здравето, за да запазите радара си, докато отскачате от Paddleboard до пикник (с Goodrx Health в задния си джоб). И не забравяйте: „Важно е да слушате тялото си“, казва д -р. Робинсън. „Ако имате нов симптом, който ви тревожи, не забравяйте да обсъдите притесненията си с вашия доставчик на здравни грижи."
Превъртете надолу, за да научите повече за неочакваните здравословни проблеми на Summer, според доктор.
1. Болест, пренасяна с храна
Независимо дали става въпрос за градинско парти или барбекю в задния двор, вие живеете за Al fresco лятно хранене. Ето нещото: храни, които обикновено са охладени, сурови или частично приготвени меса, плодове, зеленчуци, яйца и млечни продукти-са податливи на бърз растеж на бактериите, когато са изложени на топлина и влажност, казва д-р. Робинсън. И тези състояния могат да доведат до болести, пренасяни с храна като салмонела. Лесната поправка? Дръжте мразовито по -хладно и не забравяйте да съхранявате остатъци в рамките на един час след сервирането.
2. Кръвокостани от носа
Обвинявайте го на своите небесни места в бейзболната игра-или само горещия, сух въздух през сезона. „Може да има и увеличение на екологичните алергени или замърсители през лятото“, добавя DR. Робинсън. „Тези промени в околната среда могат да раздразнят лигавицата на носа ви."
За да предотврати предотвратяване на кръвотечение от носа, тя препоръчва използването на солен спрей два пъти на ден, за да поддържате носните пасажи влажни. И още един професионален съвет: „Повечето хора смятат, че трябва да си наклоните главата назад, за да спрете кръвотечение от носа си“, д -р. - казва Робинсън. „Всъщност е най -добре да седиш изправен, но облегнете главата си напред. Това предпазва кръвта от слизане по дихателните пътища или в стомаха.”
3. Кракът на атлет
Лятната топлина носи потни крака. „Топлината и влагата насърчават растежа на гъбичките, които могат да доведат до крака на спортиста“, казва д -р. Робинсън. Инфекцията, която обикновено се разпространява в басейни, душове и съблекални, е лесна за избягване. „Носенето на обувки и чорапи, които позволяват на краката ви да дишат и да останат хладни и сухи, могат да помогнат. Не забравяйте да изсушите добре краката и пръстите на краката след изпотяване или душ.”Давайте на вашите водоустойчиви сандали ежедневно измиване със сапун и вода също.
4. Инфекции с дрожди
И като говорим за топлина и влага, не забравяйте да дадете малко TLC там долу. Високите темпове, влажност и часове, прекарани във вашия бански костюм, могат да доведат до свръхрастеж на мая и да причинят дискомфорт във вагиналната област. „Определено искате да избегнете тесни дрехи и тъкани, които могат да улавят потта и топлина“, д -р. Робинсън препоръчва. „Вместо това изберете свободно прилепнали, дишащи тъкани, които ви държат хладни. Ако лекарствата без рецепта не работят за вашите симптоми, свържете се с доставчик на здравни грижи.- Да, това е още друг точка за течащи панталони.
Получих повече въпроси? Вижте Goodrx Health за повече информация за здравето това лято и след това.
