„Аз съм олимпийски гребен и това е единствената гребна машина, която използвам за трениране“

Какво да търсите в домашна машина в дома

Строгите изисквания на Luczak за домашни машини у дома включват добра издръжливост, нисък шум от шума, плавна работа, разумна цена и наскоро свързани фитнес наскоро свързани.

„Когато пандемичният удар и Олимпиадата бяха отложени с една година, бях поразен от реалността, която трябваше да тренирам сам у дома. Правим толкова пробег за една седмица за състезание от 6 до 7 минути, колкото бегач за маратон. Това е много Време на гребната машина без съотборници до вас “, казва тя. „Никой не иска да бъде изолиран, когато тренира, дори олимпийците. Наличието на свързания фитнес компонент беше от решаващо значение за това, че ме държих ангажиран и ме сваля от дивана."

Най-добрите гребни машини в дома, според олимпийски гребци

1. Concept2 Model D Rower, $ 900

Има общ консенсус сред олимпийските гребци (и техните треньори), че Concept2 гребната машина е най-добрата машина за гребане в дома. Той е компактен и лесен за съхранение, удобно за бюджета и измерва напредъка ви с монитор за ефективност без шум. „Това е златният стандарт за конкурентно гребане по отношение на времето за измерване и скорост“, казва Геви Стоун, олимпийски гребен за отбор САЩ. „Това е сравнително достъпно оборудване за тренировка, трайно е, заема малко количество пространство, когато е изправено, сравнително лесно се транспортира и предоставя много данни на монитора си."

Concept2 прави няколко различни модела, но треньорът Симон предпочита модел D или модел Е. „Ние използваме тази версия, тъй като тогава времената наистина може да се сравнява в различните програми и в целия глобален за набиране и стандарти за време за национални отбори“, казва тя тя. „Той също така пуска тренировки за деня, които са чудесни за тези, които тепърва започват."

Пазарувай сега: Concept2 Model D Rower, $ 900; Предлага се и веднага от Amazon, 1300 долара

2. Връхче, 1,995 долара

Hydrow осигурява потапящо изживяване, което ви кара да се чувствате като на водата. Освен дисплея на сензорния екран и високоговорителите, които ви дават гледка и звуци на реката, вие също получавате подобно усещане с патентования си механизъм за влачене. "Тренировките му са заснети на живо от действителна гребна лодка и гледате как вашият треньор на водно тяло, докато тренирате", казва Меган Мусицки, двукратен златен олимпийски медалист.

Пазарувай сега: Връхче, 1,995 долара

3. RowPerfect3 Model T, $ 3,400

Люкзак обича усещането на Rowperfect. Машината е уникална по това, че и носилката за седалка, и крак, която имитира усещането за гребане на водата в лодка. Освен това се казва, че е по -нежен за тялото ви, отколкото статични машини, като намалите силата на долната част на гърба с всеки удар.

Пазарувай сега: RowPerfect3 Model T, $ 3,400

4. Nordictrack RW900 Rower, 1600 долара

Мусницки също харесва Nordictrack заради интерактивния си опит за тренировка. „Подобно на мотоциклет Peloton, можете да изберете тренировката и треньора си и да влезете в страхотна пот.„Този ​​модел има 22-инчов въртящ се сензорен екран, 26 нива на съпротива и ръчна въздушна устойчивост, но има и по-евтини опции, като Nordictrack RW600 Rower ($ 999).

Пазарувай сега: Nordictrack RW900 Rower, 1600 долара

5. Натурална гребна машина на WaterRower, 1285 долара

Ако предпочитате усещането за гребци с вода, WaterRower прави изживяването гладко и ефективно. Неговият дизайн на водната пръчка използва специално оформено гребло, което чаши движещата се вода и намалява приплъзването. Дизайните също са красиви. Можете да избирате между дървена конструкция или алуминий.

Пазарувай сега: Натурална гребна машина на WaterRower, 1285 долара

6. Ergatta Rower, 2199 долара

Rower Ergatta предлага съдържание, вдъхновено от игри, което има за цел да направи фитнеса по-забавен и мотивационен със 17-инчов сензорен екран. Подобно на WaterRower, той лесно се съхранява изправено. Това е красива машина, ръчно изработена от американската черешово дърво, която няма да се налага да се притеснявате да се скриете от погледа.

Пазарувай сега: Ergatta Rower, 2199 долара

Опитайте тази тренировка за обратно и основна съпротива:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.