Работя с лечител на Рейки вместо терапевт и прави чудеса за психичното ми здраве
Едва спах първите няколко месеца след като заповедта за престой в дома беше приета в Ню Йорк в края на март. Никога преди не съм се борил със съня. Майка ми често казва, че спя като скала. Но в продължение на месеци изобщо не можех да спя, дори и с помощта на светло блокиращи завеси и мелатонинови гуми. (Не бях сам; безсънието стана доста често срещано по време на пандемията.) Не помогна, че вече не работя с моя терапевт.
Когато загубих работата си в края на март, загубих и здравното си осигуряване и с нея терапевтът, който бях виждал повече от година. За щастие, аз се класирах за Medicaid, но процесът на опит да намеря терапевт, който прие новото ми здравно покритие и беше жена с оцветено от латиноамериканска латина като мен-толкова данъчно облага, че предизвика още по-голямо безпокойство. И така, аз спрях търсенето си и се опитах да се разсея с други дейности. Моите съквартиранти и аз хвърляхме фантастични вечери един за друг. Започнах да взимам работни места за писане на свободна практика, докато потърсих позиция на пълен работен ден. Прочетох предимно един тон книги. И аз продължих да тренирам всяка сутрин, не само да оставам в добра форма, но и да помогна за психичното си здраве.
Но тогава ще дойде вечер, щях да се удари в леглото и притесненията ми щеше да поеме. Нещата се влошиха, когато научих, че наемодателят ни няма да позволи на мен и двамата ми съквартиранти да подновят нашия договор за наем (и тримата бяха безработни) и щях да се наложи да се преместя в моите хора. Понякога успях да се плача да спя. Друг път бях изпитал това, което се чувствах като мини панически атаки.
След това, през май, получих обаждане от моя приятел Yaquí Rodriguez, духовен лекар, който е специализиран в терапията на Рейки и е основател на Wave of Healing. Тя ми каза, че предлага безплатни сесии на Рейки на хора, които са загубили работата си в резултат на пандемията и се нуждаят от психологическа и духовна подкрепа. Тъй като винаги съм се доверявал на нейните намерения и нейната енергия, казах „да“. Но нямах идея какво да очаквам.
Рейки е форма на изцеление на енергия, за която се смята, че е възникнал в Япония. (Формата, която е в основата на много u.С.-Базираните практикуващи Рейки датира от 20 -те години на миналия век, въпреки че някои казват различни видове дата на изцеление на Рейки по -рано по -рано.) Подобно на други алтернативни терапии, включително акупунктура, се смята, че работи чрез подобряване на енергийния поток на организма и премахване на блокове, които могат да доведат до болка или дистрес. Някои практикуващи поставят ръце на пациентите си, докато други просто слагат дланите си близо до телата на пациентите си. Въпреки че лечението обикновено се извършва лично, някои практикуващи, като Родригес, имат способността да правят това.
Скоро след като заговорихме за първи път, проведохме първата си сесия чрез FaceTime. Родригес ме попита как се справям и я уведомях, че съм затрупан от безпокойство и притеснение. Изпаднахме в дискусия, която много се чувстваше като разговорна терапия, която използвах с моя терапевт. Родригес не е психолог или лицензиран терапевт, така че тя нарича това като „коучинг.”Обаждането в крайна сметка напредва във тип ръководена медитация. Споделих много и плаках много. Но до края имах чувството, че тя ми помогна.
Потокът на нашите сесии никога не е същият. По време на някои обаждания Родригес ме моли да седя с нея в мълчание, докато тя работи върху моята енергия. Когато това се случи, затварям очи и често усещам спокойствие. Но аз също имах цветове да се появяват в очите на ума ми. В една от първите ни сесии изпитах цветовото зелено, докато Родригес работи, и тя каза, че това означава, че растежът, безопасността и хармонията са на път. Понякога тя дори може да каже дали изпитвам болка или дискомфорт в определени области на тялото си, като стомаха ми.
Родригес казва, че чувства тези дисбаланси в моята енергия, дори по телефона, а след това работи с мен, за да ги разреши. „Енергийната работа е мястото, където преместваме погрешната или поглъщаща енергия“, обяснява тя. „Неудобната енергия може да произхожда от много различни източници, родословие на предците, детска травма, отрицателна мисъл форми или житейски опит, подобни на травма, подобни на житейски опит.”
„Неудобната енергия може да произхожда от много различни източници, родословие на предците, детска травма, отрицателна мисъл форми или житейски опит, подобни на травма“ - Yaquí Rodriguez
Някои сесии, Родригес добавя в дейности като танцова терапия, където тя ще постави някаква атмобилна музика и ние ще поставим нашите телефони и просто ще танцуваме в нашите стаи, използвайки движение, за да обработим каквито и да било чувства възникнат. Друг път е все едно тя ме насочва на пътешествие на самооткриване. Докато говорим, тя ме обучава да бъда по -интроспективен и често ме води до полезни изводи. Едно нещо, което се появи по време на нашите сесии, беше как често свързвам стойността си с работата си и разбрах, че се мъча да се чувствам достоен, докато съм безработен. Но Родригес ми помогна да открия, че имам толкова много да предложа света извън обхвата на моята кариера.
От първата си сесия работим заедно всяка друга седмица и забелязах драстична разлика в настроението ми. Живея с моите хора от малко повече от месец и досега не съм изпитвал тревожност или безсъние. Трудно ми е да повярвам, но Родригес не е изненадан от моите подобрения. Тя казва, че често извършва лекуване на Рейки за хора, които се борят с безпокойството и много от тях изпитват намаляване или пълно изместване на симптомите. Все пак тя насърчава всички, с които работи, за да потърси професионална помощ или медицинска помощ, ако се нуждаят от нея.
Въпреки че Рейки е алтернативна терапия, много болници възприемат енергийното заздравяване като допълнение към традиционната алопатична медицина. И тези видове практики също стават по -мейнстрийм. Според проучване от 2017 г. на Pew Research Center, половината от американците съобщават, че са опитвали някаква форма на алтернативна медицина, като билкови лекарства, акупунктура, хиропрактическо лечение или енергийни терапии, в определен момент от живота им. И тези терапии, които се отнасят до здравето на цялото тяло, не са нови: „Много култури имат лечители, които работят едновременно върху физически, емоционални, психически и духовно благосъстояние, за да помогнат на хората и възстановяват цялостността“, обяснява Родригес.
Рейки засега може да замества моя терапевт, но това не означава, че съм приключил с традиционната разговорна терапия за добро. Ако не друго, моите сесии с Родригес ме вдъхновиха да разгледам как мога да комбинирам традиционната западна медицина с алтернативни форми на изцеление, движещо се напред. Дори когато се върна да видя терапевт-въртежник, който може да е-планирам да направя Рейки и ръководена медитация част от моя живот и моята редовна практика за самообслужване. Те не е задължително да се състезават неща. Вместо това те могат да работят съвместно, за да гарантират, че умът, тялото и духът ми са здрави и подравнени.
