Здравословно ли е да останете приятели с бившия си?

Всъщност проучване от 2011 г. от Университета в Денвър на несемейни, наскоро разрушени двойки установи, че продължаващият контакт с бившия партньор, дори ако беше само на всеки няколко седмици след разпадането, се свързва с по-голям спад в удовлетвореността от живота.

„Романтичната привързаност и любов са лепкави вещества. Отнема им време, за да се разтворят."

Много хора държат бившите си в живота си само защото времето, прекарано във връзката, ги кара да се чувстват задължени да го правят, но това не е достатъчно добра причина да го оправдаете-поне не веднага. „Романтичната привързаност и любов са лепкави вещества“, казва Хелън Е. Фишър, Ph.д., биологичен антрополог. „Отнема им време да се разтворят."

Фишър и нейният екип поставиха хора, които наскоро бяха преживели разпадане в скенерите за ЯМР. При тези, които подбудиха разпадането, имаше малка неврологична промяна. Тези, които бяха изхвърлени обаче, проявиха повишена мозъчна активност в няколко региона, свързани с награда, мотивация, пристрастяване и обсесивно-компулсивно разстройство-дори в тези, които настояваха, че са над него.

Друг червен флаг, който да внимавате: Ако често проверявате техните социални медии, особено ако сте станали разпуснати по въпроса, докато всъщност сте във връзката. „Може да е трудно да се откажеш от знанията за живота на този човек, дори ако си този, който го е прекратил“, казва д -р. Скин. „Социалните медии улесняват се вкопчаването.„Но кибер дебненето е опасно, защото се връща към първите дни на вашето ухажване, когато бившият ви партньор е бил все още мистерия преди причините за разпадането ви да се представи. Дори и да настоявате, че това е платоничен интерес, д -р. Скин препоръчва да го изхвърля напълно. В края на краищата, „Приятели“ не пълзят по „приятелите им“ седемнадесет пъти на ден, нали?

Така че да, съветите на приятелите ви са толкова добри, колкото плюсовете. Като цяло експертите са съгласни, че е най -здравословно да не се сприятелявате с бившия си, докато не продължите напълно (и в идеалния случай, докато те също имат). Като д -р. Фишър казва: „Ако се откажете да пиете, не държите бутилка водка в къщата."

Един сценарий, в който определено искате да отрежете незабавно всички контакти: когато бившият ви е нарцисист. И ето най -често срещаните проблеми с отношенията, според терапевтите.