По -добре ли е водата от обикновения флос? Зъболекар тежи

Така е и струпният флос по -добре от флосирането на водата

Преди да се задълбочим в науката, важно е да посочите следното: най -добрият ви залог е, че какъвто и да е метод ви помага да достигнете до твърди места и да запазите навика, Dr. Казва Оза. Доказателствата за флосиране на вода обаче са окуражаващи. По -старо проучване, публикувано от Списание за клинична стоматология изследва използването на водна нишка и обикновена нишка. Изследователите установяват, че водните флосери са по -ефективни от техните аналогови колеги. И клинично изпитване от 2021 г. сравнява ефикасността на четката с струна на нишка до четкане с водна нишка и установи, че водните флосери са добър инструмент за онези, които установяват, че Flossing е предизвикателство. Резултатите обаче показват, че редовната нишка е малко по -ефективна при отстраняване на гингивална плака.

„Много хора намират [водни флосери] по -лесни за използване“, казва д -р. Oza, добавяйки, че водните флосери не премахват цялата плака, която се натрупва между зъбите. "Тя има тенденция да премахва новосформираната плака лесно, докато низовата нишка ще премахне по-упоритата плака", казва тя. Можете обаче да разчитате на водните флосери, които да достигнат под венците ви, където нишката може да не. Най -добрата стратегия, която тя препоръчва? И двете.

В крайна сметка водният флос е най -подходящ за хора със брекети, претъпкани зъби, постоянни фиксатори, нарушения в психичното здраве, сензорни отвращения или проблеми с сръчността. Flossing може да бъде трудно да се придържате по много причини, които варират от логистични до емоционални. Ако сте отишли ​​известно време, без да се разпалвате, може да е срамно да се потвърди навика. Решението за това е изобилие от търпение със себе си и търсене на решения, които работят за вас. Ако се чувствате разочаровани, когато се размажете, защото не можете да достигнете зъбите си с връв, воден флосър го прави по -малко вбесяващ.

Д -р. Oza също сподели, че когато човек не почиства между зъбите си чрез флосиране, те пренебрегват около 35 процента от повърхността на зъбите. С течение на времето това може да повлияе на вашето устно здраве и здраве като цяло. Така че, ако намерите нещо, което работи за вас, винаги си струва да опитате.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.