Това е * точно * какво се случва със зъбите и венците ви, ако никога не се размивате
Накратко: Flossing Good, бактериите лоши. Но не се печатайте, ако наистина презирате размишляването на табелата си. По -долу имаме бързо опресняване на това, което може да ви помогне да нините и да излезете от мръсотия.
Как да трептите зъбите си правилно
Ако имате недокосната нишка на макарата в шкафа си, е доста лесно да започнете рутинна рутина. Това е бързият метод, който DR. Creaven предлага:
- Изолирайте необходимото количество низ: Ако използвате традиционна шпула, тя препоръчва да се откъснете около 18 инча зъб.
- Затегнете връвта си и я позиционирайте: „Увийте нишката, опънато с палци и показатели, поставете зъбната нишка между два зъба“, казва д -р. Creaven.
- Използвайте движение, за да извадите всякакви пушки от зъбите си: "Докато нишката достига до венците ви, извийте нишката в основата на зъба, за да образувате C форма", казва д -р. Creaven.
- Повторете стъпките, когато се премествате от зъб на зъб: Чувствайте се свободни да изплакнете устата си от остатъчни частици и кървене, които може да са настъпили в процеса.
И ако ти не Имайте необходимото оборудване, имаме няколко предложения, които са екологични и лесни за използване.
Ето оборудването, което трябва да трептите правилно
Quip Relbillable Floss Pick, $ 25
Добре, ако винаги сте предпочитали зъбни избори като дентален хак, имаме малко лоши новини: така Много пластмаса често се губи, за да се правят тези малки кирки. Ето защо обичаме този екологичен вариант. Изборът за пълнене на флос на Quip разполага с шикозен малък калъф за нишка, изработена от рециклирана хартия, и повторно използваем избор. Просто щракнете и изтръгнете нишката от това, от което се нуждаете, и сте добре да изчистите кътниците си. И ако продължете рутината си за препоръчаните два пъти на ден, тя трябва да ви издържи три месеца!
Пазарувайте сега: Quip Relbillable Floss Pick, $ 25
Quip меден метал за пълнене на нишка, $ 20
Този дозатор (също от Quip) има предварително маркиран низ, така че можете да следите колко използвате наведнъж. Толкова е просто, че с една ръка (като буквално с една ръка) промени цялата зъбна рутина на един редактор.
Пазарувайте сега: quip меден метал за пълнене на нишка, $ 20
От Humankind Floss, 15 долара
Никога не съм чувал за нишка, която звучеше така фантазия. Тази макара е направена в Италия от висококачествена коприна и използва веган восък и масло от жожоба за първокласно плъзгане. Те идват доста стъклени контейнери, които могат да се напълнят с макара, когато може да изтече. Аз съм много частичен към случая на ментата, защото когато говорите стоматологични грижи, какво друго е по -подходящо от мента? О, но ако това не е вашият вкус, самата нишка се предлага на авангардни вкусове, включително кардамон и лимонова трева.
Пазарувайте сега: от Humankind Floss, 15 долара
Обществена стомашна нишка, $ 3
Достъпно надграждане от класическа, съдържаща пластмасова макара, нишката на обществените блага е направена от 100% биоразградима естествена коприна, и Пристига в елегантна стъклена бутилка. Когато свършите, можете просто да поръчате пълнене на три опаковки за зъбна нишка само за 6 долара. Това е добре за вашето устно здраве и мил към портфейла ви.
Пазарувайте сега: Обществени стоки за зъбна нишка, $ 3
Прожектор за орална грижа за устната грижа за зъби за избелващи зъби, 7 долара
Изработен от рециклирана пластмаса (и океан безопасен!), тази стоматологична нишка, разположена от водороден пероксид за абсолютно искрящи перлени бели.
Пазарувайте сега: Прожектор на устната грижа за устната грижа за зъби за избелващи зъби, $ 7
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.
