Това беше време, което опитахте най-добрия механизъм за справяне за вашия зодиакален знак?

Телец

Като бик за учебник нищо не ме кара да се чувствам по -добре от прегръдката си корените на Земята и яденето на кроасани в парка. Ако също сте телец с нивата на стрес с високи планини, прекарването на време с есенните листа може да бъде особено, хм, заземяване.

„Излезте в природата, за да си починете“, казва Крислер. „Изберете място, в което има някои дървета, опаковайте пикник, изчистете ума си и дишайте."

зодия Близнаци

Тъй. Но ако се чувствате безмълвни от това колко стресираща е била тази година, Crysler предлага да опитате вместо това журнализиране.

„Вземете всичките си мисли, които се въртят около главата си на хартия, за да ги обработите и освободите“, казва Краслер. „Това ще помогне за намаляване на част от тази натрупана тревожност."

Рак

О, рак. Ти си толкова добър, че се грижиш за другите, но не правиш достатъчно време да се подхранваш. И така, следващия път, когато се чувствате раби, отделете малко, за да седнете и Breeeeeathe като механизъм за справяне.

„Ако емоциите ви се развиват високо поради стрес, опитайте онлайн клас за дишане, за да стимулирате вагусния нерв и да създадете усещане за спокойствие“, казва Краслер.

Лео

Лъвовете са сред тези, които имат най -грубото време в карантина: им е отказана способността да блестят на партита и топлината на техния социален кръг. Самостоятелно, като прави изкуство, което наистина ще събере хората заедно.

„Намерете творчески проект, в който можете да се потопите, за да канализирате някои от идеите си и да избягате от част от самотата, която може да чувствате“, казва Краслер.

зодия Дева

За Девата чувството извън контрол е най -лошото. Но няма нищо като пандемия, която да се забърква с чувството ви за структура. И така, най -добрият механизъм за справяне за вашия зодиакален знак е просто да изгорите книгата и да започнете свежи.

„Създайте 2021 цели за себе си с осезаеми елементи за действие, за да ги постигнете“, казва Краслер. „Погледнете към бъдещето, вместо да останете в миналото."

Везни

Везни, се опитахте да бъдете толкова дипломатични по време на пандемията, опитвайки се да угодите на всички в мрежата си и да запазите спокойствието. Но сега е вашият момент да започнете да настройвате някои здравословни граници.

„Кажете„ не “на нещата, които не искате да правите“, казва Крислер. „Издълбайте известно време, за да подмладите енергията си. Не можеш да бъдеш всичко за всички."

Скорпион

Честно казано, Скорпион се справя доста добре, така че може би не сте били разтърсени също трудно, докато чакате високо напрежение. Но ако търсите издание, можете да се отдадете на новия ни любим метод за самостоятелна грижа: самостоятелно удоволствие.

„Инвестирайте в някои нови играчки и проучете нови висоти на своята чувственост“, казва Краслер. „Канализирайте сексуалната си енергия, за да създадете желаната от вас трансформация."

Стрелец

Най -голямата болка на SAG през цялата година е, че те просто са заседнали. Това скитащо е не да се засити с пътуването на фриц. Но можете поне да нахраните любопитството си, докато седите неподвижно.

„Намерете нови начини да стимулирате ума си“, казва Крислер. „Вероятно прочетете тази книга, която седи на вашия рафт от известно време, че сте имали предвид да стигнете, или да инвестирате в онлайн курс, който звучи супер интересно."

Козирог

Козирогът има голяма енергия на шефа и вие непрекъснато водите хората през това време, взимате тежестта и поддържате всичко да се движи. Можете също така да бъдете изгорени от това за, като девет месеца. Затова се опитайте да се отпуснете!

„Разхлабете необходимостта да контролирате всичко, като делегирате част от натовареността си на способни хора, на които имате доверие“, казва Краслер. „Не се страхувайте да помолите за помощ."

Водолей

С толкова много хора, страдащи в момента, Водолей има също беше трудно на работа. Вашето хуманитарно сърце е хвърлено в толкова много причини, че в този момент може да се почувствате изтощени, претоварени или дори цинични. Не забравяйте, че за да помогнете на другите, трябва да си позволите само за почивка, тогава можете ли да преструктурирате.

„Останете фокусирани върху това, което е пред вас, и направете една стъпка в даден момент“, казва Крислер. „Опитайте се да медитирате и да се съсредоточите със собствената си енергия. Бъдете прозорливи в това, което не е вашето, и го пуснете."

Риби

Pisces се набира на неистовата енергия на всички и просто иска да се върне в състояние на поток и лекота. Регулирайте се с ритуал за воден знак, който говори за любовта ви към всички неща мелодични.

„Вземете дълга топла вана със солена вода, обърнете светлините и сложете музиката, която издига душата ви“, казва Краслер.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.