Дженифър Анистън отпива този пюре всяка сутрин за кожата

Фазата на Дженифър Анистън „Бунтовно“ се определя най -вече от сладка зърнена култура. „Моята майка беше истински здравен фанатик. Бях едно от онези деца, които имаха като пшенично зародиш и овесени ядки и покълнаха всичко хляб. Никога не ми беше позволено да имам плодови камъчета и капитан Крънч, "тя казва добре+добре. „Когато се изнесох в началото на 20 -те, бунтът ми не пиеше и пушеше и ходеше в хладни клубове, беше ядеше плодови бримки."

Но не отне много време на 51-годишния Анистън да осъзнае, че майка й очевидно е на нещо с цялата онази здравословна храна-факт, който е повлиял на връзката й с уелнес. "Чувствах се като sh*t, което има смисъл, защото това, което вложихме в телата ни, може да има такъв ефект върху настроенията ни ... не става въпрос само за хранително благосъстояние, а и за емоционалното благосъстояние", казва Анистън. „Винаги съм бил здравословен и внимателен за това, което влагам в тялото си и как се грижа за себе си, не само, за да мога да изглеждам страхотно и да се вписвам и да се впиша в дънките си, но и за дълголетие и за костите си, мускулите си и мозъкът ми."

Сега, вместо да започне деня с ритник с високофруктозен царевичен сироп, Анистън избира шоколад (но здравословен!) Колаген, вложен на смути. "Имам сладък зъб, но само за наистина здравословни неща, така че това просто направи живота ми-това е перфектно и невероятно", казва тя. Нейната сутрешна напитка се прави с жизненоважни протеини шоколадов колаген на прах (37 долара), шоколадово бадемово мляко, канела, мака Бери, Какао, матча на прах и спанак-смес.

Естественото производство на колаген на тялото се забавя, когато остарява, което причинява фини линии и бръчки, а дерматолозите потвърждават, че редовно отпиването на направо колаген и колаген-стимулиращи съставки може да помогне да се поддържа кожата гладка и ярка. Този пюре съдържа и двете.

Жизнените протеини Колагенът на прах е известен със своите ползи за повишаване на тена и като го сдвои с други удобни за кожата съставки, Анистън успя да запази тена си изглежда почти ведост. Спанакът и мача са богати на антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на кожата ви от екологични стресори, а мака е известно като суперхрана, която може да помогне за увеличаване на производството на колаген на тялото ви (и след това някои). „MACA има много витамин С и това увеличава вашия колаген и се бори със свободните радикали, които могат да причинят всичко - от увреждане на кожата до възпаление“, каза Кери Гласман, MS, RD, CDN и основател на Nutritious Life, казано по -рано+Good Good. „Има и витамини D и Е, които регулират и производството на колаген.”

Като се има предвид, че Анистън изглежда остарява в обратна страна, това е една рутина за грижа за кожата.

Вижте видеото по -долу, за да видите какво се случи, когато изпробвах сутрешната рутина на Дженифър Анистън.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.