Диетата на веган-плюс-яйца вече има име Veggan

Какво има в име? За някои почти вегани етикетите са важни и сега имат нов: зеленчуци.

Веганите следват веганска диета, която включва яйца, но все пак изключва други животински и млечни продукти (за разлика от вегетарианската диета, която е приятелска за млечни продукти). „Веганството може да е привлекателно за хората, но мнозина установяват, че е твърде рестриктивен“, заяви Алиса Румси, говорител на Академията по хранене и диететика, заяви пред Yahoo Health.

В крайна сметка яйцата са добър източник на желязо, протеини, витамин D и витамин В12, всички от които могат да липсват в традиционната веганска диета, регистрира Ню Йорк диетолог Джесика Кординг пред Yahoo Health. И те са чудесно Instagrammable (#yolkporn).

Което може да обясни защо вегганизмът вече има твърда опора в социалните медии: според Yahoo Health, в Instagram има 5100 и броене-##Veggan публикации.

Независимо дали сте използвали хештега или не, ли начина на живот на Veggan за вас? Или има друг хибриден подход за хранене, който сте приели? Споделете свой собствен термин в коментарите по -долу! -Алисън Фелър

За вегански (и сурови) ястия дори любител на яйца може да оцени, вижте тези вкусни рецепти (включително Go-To за натоварени седмици) от новата готварска книга на тази Rawsome Vegan Life.

(Снимка: Foodies Feed)