Минималистичните рутинни центрове за грижа за кожата на Дженифър Хъдсън върху този многозадачен продукт

В интерес на истината, Хъдсън винаги е бил малко минималистичен, когато става дума за кожата на кожата, е най-щастлива, когато тя просто я оставя на мира. „Чувствам се, че това е обратната страна на:„ Добре, нека добавя това, да добавя това, направете това и онова.„Това е като:„ Не, нека позволя да бъде това, което е “, казва тя.

Този подход, който се прехвърля, кърви и в останалата част от рутината на Хъдсън. Пример? Упражнението е огромно парче от нейната уелнес практика, но няма да я хванете да прави изтощителни обувки ден след ден. Вместо това тя си дава време да се възстанови между тренировки с висока интензивност и да даде приоритет на забавното движение, което всъщност иска да прави последователно. Това лято тя ще кара колело и се пързаля колкото може. "Обичам детското забавление", казва тя.

Когато тя не следва собствения си съвет, тя усеща разликата. "Времената, когато аз отделям време за себе си, имам толкова повече енергия", казва тя. „Но времената, когато не го правя, тогава тогава се чувствам така, сякаш просто искам да се затворя напълно."

И все пак понякога е трудно да издълбае времето, което тя знае, че трябва да се презареди. Кой може да се свърже? И признава, че отделянето на това време за себе си я кара да се чувства зле по повод. "Защо така?„Тя размишлява. (Моля, кажете ни, ако намерите отговора, j.Hud ...) Когато това се случи, тя казва За кратко секунда, тогава това ви позволява повече енергия, повече воля и ви поставя в по -добро пространство, за да можете да дадете на всички останали, когато е време да направите това.„Звучи като добър съвет за нас.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.