La-обвързано? Маркирайте този маршрут за изследване на уелнес сцената като местен

W Холивуд

Ако предпочитате да останете в бръмченото сърце на Холивуд, хотелът W е възможно най-доброто за обсебените в здравеопазването. Има фитнес зала, пълна с най -новото оборудване, спа център и често е домакин на уелнес събития, като разговори и фитнес класове, водени от местни влиятели. Ще бъдете и бърз Uber от холивудските пешеходни пътеки, ако искате да вземете тренировката си Al fresco.

Четири сезона Лос Анджелис в Бевърли Хилс

Добре, така че този е направо, но ако търсите да се разлюлявате в хотел, не искате да пропуснете новите уелнес стаи на Four Seasons, които разполагат с фитнес оборудване от Peloton, Technogym и Alo; циркадно ритъм осветление; ръководени медитации; и меню за обслужване на стаи на растителна основа от веганския готвач екстраординар Матю Кени.

Добра храна

Sqirl

Понякога да бъдеш здрав означава да пиеш зелен сок и да ядеш зеле и друг път, това означава да си оставиш да ядеш бриош тост, натрупан високо с пухкава домашна рикота и сезонно сладко. (Баланс, амирит?) В това менюто на петното на веган и без глутен има тонове вегански и безглутенови опции за сребърно езеро, за тези с диетични ограничения.

Скъпа Здравей

Няма под въпрос дали Iffy съставките може да дебне в зърнените купички тук-в това кафене Echo Park, всичко е местно, органично и направено без глутен, рафинирана захар или растително масло. Елате за обяд и се задържайте върху матча или гъба варя, подтикнати със суперхрани като мака, колагенов протеин или MCT масло.

Грациас Мадре

Този скъпоценен камък в Западен Холивуд е известен със своята мексиканска храна на растителна основа, но честно казано, коктейлното меню е мястото, където наистина свети. Опитайте една от многото мескални глътки или го запазете традиционно с стомна от ултра-чисти маргарити.

Кръстопът

Chef Tal Ronnen създаде атъркк сцена В тази мрачно запалена гореща точка на Melrose Avenue, където актьори, модели и модни блогъри носят пици и невъзможни бургери към класически рок саундтрак. О, и споменах ли, че всичко е напълно веган? (Честно казано, не бихте го знаели, като погледнете менюто. И това е смисълът.)

Добра пот

Бунда

За добросъвестно лай.”Ще прекарате част от класа, правейки тренировки на стълбище, а другата част, изпълняваща упражнения на пода, използвайки плъзгачи, ленти за съпротива и дъмбели. Опитайте.

Обичайте йога

С места във Венеция и Сребърно езеро, Love Yoga привлече някои от най -талантливите млади инструктори в града. POWER YOGA Това не се очаква да е мършав, усещат, че се фокусират върху отварянето на тялото и нейните енергийни канали. Пространството също е домакин на лунни кръгове, йога нидра медитация и звукови бани в редовното.

Възход на нация

Получих 30 минути? Това е всичко, от което се нуждаете, за да се потите в това култово-любимец, създадено от треньора на знаменитости Джейсън Уолш. (Неговите клиенти включват Ема Стоун и Алисън Бри-НБД.) Класовете за супер висока интензивност разполагат с Versaclimber, машина за катерене без въздействия, която работи по едновременно всички мускулни групи на тялото. Ефективност FTW!

Стената

Най-голямото бутиково фитнес студио на LA е задължително посещение, което не е само защото е сериозно бляскав, но и защото неговият подпис 123Stack тренировка е една от най-добрите в града. Класът започва с 10 минути основна работа, преминава към 20 минути тренировки с висока интензивност и завършва с 30 минути на закрито колоездене (Pro Tace: Посетете, когато основател на ултра-шармон Джейсън Уимбърли преподава.)

Добри времена

Bulletproof Labs

Основателят на Bulletproof Дейв Аспрей създаде най-добрия Biohackers Shangri-La със своето пространство Santa Monica, изпълнено с авангардно оборудване, предназначено да обновява ума и тялото ви на клетъчно ниво. Не забравяйте да не пропускате виртуалната камера за виртуална сензорна лишаване от сензорни лишения, която насърчава дълбоката релаксация и креативността.

WMN пространство

Doula Paula Mallis създаде най-добрата къща само за дами, където можете да се отдадете на самолечение със страна на сестринството. Седнете в нов или женски кръг на пълнолуние, резервирайте възстановителна сесия на веждите или холистично лице или участвайте в консултация с аюрведици-всички, водени от някои от най-забележителните лечители на LA.

Sweathedory

Това холивудско място е нещо повече от място за изпотяване в инфрачервена сауна-тя също предлага отопляеми фитнес класове, енергийно изцеление, четене на ангелска карта и зона за търговия на дребно, където можете да пазарувате кристали, пало Santo Sticks и Self Self Грижи за пръчки като четки за зъби на дървени въглища и скрепери с език.

За сериозна настройка на цялото тяло, вижте това ръководство за най-добрите холистични здравни услуги на LA. Или вземете самообслужването си в движение, като посетите тази култово-любима дестинация за лице, която току-що пристигна в SoCal.