Love Starbucks-богати на протеини сус видео яйца? Те са още по -пухкави и отнемат само 30 секунди

Starbucks sous vide Egg Bites са любима закуска за грабване за много здрави ядещи. И това е вярно-те са вкусни, а с 12 грама протеини, те наистина са енергийно осигуряване на съединителя сутрешно хранене или закуска след тренировка. Няма неуважение към Starbucks, но наскоро открих едно сус vide яйце, което дори по -вкусно и по -здравословно.

Позволете ми да започна да казвам, че един от предимствата на писането за здравословна храна всеки ден е, че получавам много на хранителни продукти безплатно. Някои от тях са добри, някои от тях не са толкова добри и рядко чувствам нужда да напиша ода на един. Но новите ухапвания от яйца на Sous vide от френски специализиран доставчик на храна Les Trois petits cochons ме кара да се чувствам по някакъв начин.

Преди дори да ги вкуся, ми хареса, че списъкът им с съставки е кратък и не е пълен с нищо странно. Ухапванията се предлагат в шест различни вкуса и дори така, това, което се използва, за да ги направи, е направо напред. Ухапванията от спанак и фета, например, се правят с яйца, сирене фета, спанак, морска сол, задушен лук, чесън на прах, ксантанова дъвка и подправки--това е така.

Докато ухапванията от яйца могат да се ядат студено, горещо препоръчвам да ги нагреете в микровълновата за 30 секунди. (Можете също така да ги хвърлите върху тиган или да ги пуснете във фурната тостер.) Не само, че имат по -добър вкус, но и горещият въздух ги прави леки и пухкави. Сериозно, обсебен съм.

Разбира се, винаги можете да приготвите и собствените си ухапвания от яйца на Sous Vide, като контролирате не само вида на яйцата, които се използват, но 100 процента от съставките. Платинг+сдвояване на блогър Ерин Линч има няколко страхотни съвета за това, използвайки незабавен съд, силиконов яйчен бит и парна багажник. Номерът е да напукате яйцата си и да ги смесите с останалите съставки, които искате да използвате, преди да ги излеете във формите на яйцата и да ги изскочите в моменталния съд.

Фен на протеина под формата на бар? Опитайте тези:

Независимо дали решите да направите своя собствена или да купите тази нова готова за ядене версия, да имате възможност да се насладите на Sous vide Egg Bites с прости съставки, е основна здравна победа. Получаването на вашия протеин в движение просто стана по -лесно.

Ето още няколко идеи за закуска с високо съдържание на протеини, както и някои минимално обработени опции за закупени в магазина.