Простият хак на Марта Стюарт за оставане на жизнен на всяка възраст

Стюарт също вярва, че редовната активност, когато е включена като естествена част от вашия начин на живот, може драстично да увеличи вашия здравен период. „Карайте трактора си, знаете ли?," тя казва. Стюарт практикува и това, което тя проповядва. Тя е склонна към собствените си градини, плува собствения си сняг и обикновено е с ръка с поддръжката на собствеността си от 156 акра. Това е всичко в допълнение към натоварения й трудов живот, който включва надзор на ресторанта Бедфорд, появявайки се в три телевизионни предавания на Roku, домакин на подкаст и около милиард други начинания. „И току -що отидох в Мадагаскар със семейството си“, казва Стюарт. „Изминахме километри и мили.”

След това Стюарт и аз се разсейваме от разговорите за лемурите на Мадагаскар за няколко минути, но в крайна сметка мога да върна разговора обратно към темата под ръка. Питам я дали егеизмът някога стига до нея, както ме прави, и тя дори не се колебае, преди да отговори в отрицателното. „Пренебрегвах възрастовото нещо през целия си живот“, казва Стюарт. „Никога не мисля за това на колко години съм, защото не става въпрос за това. Става въпрос за това кой си.”

„Пренебрегвах възрастовото нещо през целия си живот“, казва Стюарт. „Никога не мисля за това на колко години съм, защото не става въпрос за това. Става въпрос за това кой си.”

За мен това усеща, че може да е най -добрата тайна за здравословното стареене, защото интернализираният егеизъм, според моя опит, наистина може да ви задържи. Когато се доверя на Стюарт, че се боря с чувството, че съм твърде стар, за да постигна мечтите си, тя бързо ме уверява, че саботира с тази линия на мислене.

„Не написах първата си книга, докато не бях на 40 -те години и основах компанията си, когато бях на 50“, казва Стюарт. „Аз съм късен цъфтеж и вие също можете да бъдете късен цъфтеж. Хубаво е да бъдеш.”

След като изтрия сълзите си и завърша, молейки я да ме осинови. Очаквам нещо дълбоко и философско, но това, което получавам в отговор, е толкова възхитително „Марта“, че се чувства като идеалният начин да прекратим нашия разговор. „Не носете нищо, което те кара да изглеждаш глупаво“, казва тя. Като истински Марта Стан, не мога да не се чудя ... това се брои?

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.