Запознайте се с кристала на Лена Дънам и веган поничка, обичаща йога инструктор

Лена Дънам не си спомня кога се срещна за първи път Бет Кук. (И двамата имаха някои признати дни на „диво дете“ и, ъъъ, нощи.)

Но в един момент дуетът се свързва и междувременно, след като почисти постъпката си, Кук намери йога за мощен инструмент за разрушаване на тревожност. „Правех толкова много неща за първи път-това, което се чувстваше като за първи път. [Моята йога постелка] беше едното място, което ми помогна да се свържа обратно със себе си и също да се успокоя."

Оттогава Кук направи мисията си да сподели тази философия на Vinyasa-As-Grounding-Force с други, не само в Yoga Studio Yoga Studio Y7, където преподава, но и с клиенти като Dunham и Момичета Ко-звезда Zosia Mamet.

Лесно е да разберем защо Дънам е толкова влюбен в нейния йоги-БФФ (с когото се среща поне веднъж седмично за частни сесии): Кук е лъч на доброенергийното слънце, който искрено иска да покаже на всеки неин ученик безкрайните ползи от Йога. О, да не говорим за факта, че тя носи кристали с висок режим в класовете си. Говорете за добрата енергия.

Гледайте най-новия епизод на „Lena Dunham Does Yoga“, по-горе и се настройте на нашия Facebook Live днес в 2:30 ч.m. EST за клас в реално време с Кук, преди Момичета Премиера на сезона!

Нашата чисто нова видео серия „Lena Dunham Do Yoga“ включва никой друг, освен Лена Дънам и нейния инструктор по йога BFF Beth Cooke, който върви с потока у дома. Защото когато актрисата-режисьор-писател (и разраства йоги!) ви кани в нейния апартамент в Бруклин за следобед на Vinyasa-и напълно нефилтрирано момиче говорете-хващате се. Настройте се за нови епизоди от поредицата всеки ден, през цялата седмица.

Говорейки за дами Badass, вижте тези шест вдъхновяващи цитати за медитацията от успешни жени. И затова жените изграждат общности за работа (и практикуват уелнес) заедно.