Запознайте се с най -вдъхновяващите жени (и мъж) в Instagram

Нейният предмет: Сложността на отношенията, пътуването на писателя и усукания път към самостоятелна стойност-изразени с оптимизъм и надежда.

Най -репремираният стих: „Ако се страхувате да го напишете, това е добър знак. Предполагам, че знаете, че пишете истината, когато сте ужасени.”

Рупи Каур

Нейната история: Този канадски писател и илюстратор събра близо 3 милиона последователи, откакто започна да споделя работата си в Instagram през 2014 г. Тя също публикува две най-продавани поетични книги, Мляко и мед и Слънцето и нейните цветя, и е откровен защитник на движението за менструална реалност.

Нейният предмет: Устойчивост пред загубата; сексуалност и самолюбие; нуждата от сестринство сред жените.

Най -репремираният стих: „Всички ние вървим напред, когато / разпознаваме колко устойчиви / и удряме жените / около нас“

Клео Уейд

Нейната история: Може би най-комерсиално успешният Instapoet of the Bunch, тази работа на NYC IT-Girl е украсена за всичко-от реклами на Gucci до маратонки Nike. Авторът на Сърдечен разговор Графът на Кати Пери и Рийз Уидърспун като приятели и е наречен „Хилядолетният Опра“ от много медийни пробити.

Нейният предмет: Политически активизъм, смесен с сериозни разговори за пеп, които четат като бележки от подкрепящ BFF.

Най -репремираният стих: „Никой ден не е това, което мислите, че е. Бъдете допълнително обичащи, ако можете.”

Nayyirah Waheed

Нейната история: Въпреки че няма да намерите много в медиите за личния живот на Waheed-или дори всякакви снимки на тя--безспорно е една от най-влиятелните поети на нашето време. Нейната работа е посочена навсякъде от женските маршове до емисията на Instagram на Меган Маркъл и тя е самостоятелно публикувана две книги: Сол и Нейма.

Нейната тема: Важността да бъдеш нежен и да се изразяваш; феминизъм и женственост; раса и наследство

Най -репремиращият се стих: „Бъдете по -меки с вас. Ти си дишащо нещо. спомен за някого. Дом на живот.”

Б. Оукман

Нейната история: Защитник на здравето и уелнес, канадският поет Бритин Оукман е добре оборудван, за да вокира поетично за психичното здраве-тя в момента изучава психологията на висше.

Нейният предмет: Вяра в себе си, въпреки чувствата на недостойност; неапологично се навежда на безпокойство; Намиране на баланс в шума

Най -репремираният стих: "Сестри, няма нужда да оправдаете пространството, което запълвате. Животът, който заслужавате. Трябва да научим дъщерите си, че говоренето е тяхното първородство."

Мариам Хаснаа

Нейната история: Hasnaa привлече повече от 55 000 последователи, отчасти заради ареста си споделена писмена работа, но това е далеч от единствения й талант. Hasnaa, дъщерята на двама духовни учители, също създава еликсири и чайове с висок Vibe под етикета на резонансните аптекарски етикети, провежда сесии за енергийно лечебни сесии един на един и е домакин на онлайн курсове по съзнание чрез своето новоземно училище.

Нейният предмет: Танци с Вселената, за да прояви мечтите в реалността; съзнателни отношения; Настройване на емоции, за да се ръководи пътя

Най -репремираният стих: „Обичам дълбоко и това е моята суперсила."

Юнг Пуебло

Неговата история: Организаторът на общността Диего Перес-Кой 'Грамс под псевдонима Yung Pueblo-Started Writing Poetry, след като направи 10-дневен курс за медитация на Vipassana. Неговата работа (включително първата му книга, Навътре) намери благосклонност към духовните типове, по -специално, които резонират с неговите послания за мир и трансформация.

Темата му: Пускане на прикачени файлове; Намиране на нови перспективи за тъга и мъка; Изцеление на човечеството, като се излекувате първо.

Най -репремиращият се стих: „Направете място в живота си за / хора, които предприемат стъпки / да се излекуват и освободят себе си.”

Лора Маккоуен

Нейната история: Мама, базирана в Бостън, Маккоуен започна акаунта си в Instagram, за да сподели „малки битове на истината“, докато се движи с пътуването си към трезвостта. Бившият екзекунт на рекламата вече е един от водещите гласове, които говорят за алкохолизъм сред жените и стартира два подкаста и курс за самоуправление.

Нейният предмет: Жив живот на собствените си условия; намиране на смелостта да се сблъскате с болезнени ситуации; Изкупление чрез трудности

Най -репремираният стих: „Ако имате тази идея (дори ако гласът, който ви говори, е много малък и тих), че може да има друг начин да живеете: Слушайте.”

Александра Ел

Нейната история: Вероятно сте виждали Insta-Poems на този автор да се разпръсне в много от любимите ви емисии на влияещите, написани на ръка върху парчета хартия в нейния безпогрешно девствен сценарий. И така, коя е жената зад вирусните цитати? Наред с други длъжностни характеристики, тя е майка на Вашингтон, DC на две, домакин на подкаст, застъпник за самообслужване и самолюбие и създател на Растящ от благодарност Journal.

Нейният предмет: Да обичаш себе си първо, за да обичаш по -добре другите; Красотата в борбата; Нееви утвърждения, които молят да бъдат публикувани на вашето огледало.

Най -репремираният стих: „Научете как да се покажете за себе си по начин, който никой друг не може."

Добавете няколко дълги четения към вашата плажна чанта с тези 22 книги кладенеца+добър екипаж не може да се свали. И ако сте вдъхновени да пишете свое собствено, тези 9 водещи списания ще ви започнат.