Менструална чаша 101 Как да използваме най-ниската опция за женска хигиена с ниска поддръжка

Стъпка 3: Поставете чашата във вагината си.

Можете да поставите чашата си, докато изправите, седите или лежите.Pranlas-Descours казва, че вмъкването му, докато под душа, с един крак върху ваната, може да бъде лесен начин да го направите, защото водата прави нещата малко по-хлъзгави.След като намерите удобна позиция и солидна гънка, продължете напред и го залепете там, както бихте там. "Най-големият ми съвет е да опитам да вмъкна чашата малко по-високо, отколкото трябва да бъде в началото; можете да използвате пръста си върху джантата на чашата, за да я натиснете по-нататък във влагалището си", казва Пранлас-Дескорс. „След това изстискайте или натиснете тялото на чашата няколко пъти-като високо на тялото, тъй като можете да стигнете, за да опитате и да накарате джантата да се отвори и да оформите уплътнение."

Ако чашата все още не се отваря след това, този професионалист предлага да залепите пръстите си в влагалището, докато не почувствате джантата на чашата. След това натиснете навътре. „За да сте сигурни.

Стъпка 4: Оставете го за до 12 часа (или два тампона на стойност).

Влезте в пот-сеш, отидете за бизнеса си с шефа маце и не мислете за периода си. О, и ако използвате Ziggy Cup, всъщност можете да правите секс, докато я носите. Според Pranlas-Descours, след като започнете редовно да използвате чаша, ще започнете да се чувствате така в синхрон с вашия поток, ще знаете точно Когато е време да извадите чашата си.

Стъпка 5: Извадете го.

„За да извадите чашата си, просто захлени стъблото и размахвайте чашата надолу, докато можете да стигнете до основата на чашата, изцедете тялото на чашата, за да освободите уплътнението, а след това леко измъкнете чашата“, казва Пранлас-Дескурс. Бъдете допълнително внимателни, когато го извадите, за да избегнете разливане.

Стъпка 6: Почистете и повторете.

След като сте свалили чашата си, Pranlas-Descours препоръчва да я пуснете под малко вода за бързо опресняване, преди да се поставите отново. Между периодите можете да го поставите във вряща вода в продължение на пет минути за пълна стерилизация, преди.

И това е. Доста без драма, нали?

Сега, за да се справите с тези периодични спазми: опитайте тази смес от етерично масло или може би бърза медитация.