Повече американци от всякога планират да тренират през 2021 г., а фитнесът у дома помага на каузата

Колкото и да обичате да се потите, ние сте ви покрили. Ето някои от най-добрите видеоклипове за тренировки в дома, които да опитате.

Вземете потта си с най-добрите видеоклипове за тренировки у дома

1. Ако сте в пилатес

Пилатес тренировка за начинаещи:

25-минутна тренировка за пилатес на цялото тяло:

30-минутна тренировка за пилатес на цялото тяло:

2. Ако сте в бокс

10-минутна тренировка за начинаещи бокс:

Разширена тренировка за бокс:

20-минутна тренировка за HIIT бокс:

3. Ако сте в йога

Йога за начинаещи:

Усукване на йога поток за разтягане и размотаване:

20-минутна йога за сила:

4. Ако сте в HIIT

15-минутно ниско въздействие HIIT:

25-минутно телесно тегло HIIT:

30-минутна HIIT тренировка с тежести:

5. Ако сте на танци

Начинаещ танц Кардио:

Усъвършенствано танцово кардио:

18-минутно танцово парти

6. Ако се кандидатирате

15-минутна тренировка на бягащата пътека на бегача:

Тренировка за интервал на скорост: тренировка:

15-минутна тренировка на бегача на хълма: