Спалнята ми се превърна в моя офис-как все още правя съня
Да, направих нещото, което всяка статия в кариерата, която сте виждали за WFH, ви е казала не За да направите: Работете там, където спите. И не само, че моята производителност е пострадала (леглото ми е просто твърде удобно), но и някога утвърденият ми график на Zzz направи хит.
И така, когато се обърнах към моите приятели, които са уелнес, за да попитам как поддържат добър сън в този нов нормален, първото нещо, което споменаха, беше „Опитайте CBD.„На което отговорих със силен рок на очите. Аз съм този, който се присмива при споменаването на CBD, защото просто не съм изпитал наистина чистото блаженство, за което моите колеги и приятели говорят. Но, ако има едно нещо, на което 2020 г. ме е научило досега, това е да държа ума си отворен и да се учим-така че ние сме.
В името на осем възстановителни часа реших да пробвам Healist ™ Naturals CBD Sleep Drops-те предлагат органичен широк спектър u.С.-Пораснали CBD и са веган и жестокост без плюс, те се предлагат в два вкусни аромата: оранжево и мента. Резултатите? Не това, което очаквах.
Продължавайте да четете, за да разберете как моят опит в леглото се е променил с новата ми рутина, изпълнена с CBD.
По-добре затворени очи
В миналото, когато не можех да заспя, просто бях пуснал мелатонин, за да помогна да се навия, но ще се окажа с този ден по-нататък, не можех наистина да се отърся, докато не се отърсим в работния си ден. Оттогава разбрах, че някои от търговския мелатонин, продавани в магазините, е синтетичен и всъщност могат да се забъркват с производството на собственото ми тяло от него. (Колкото повече знаете, всички.)
От обратната страна, Healist ™ се почувства напълно различно. Тъй като капките за сън съдържат естествена смес от ботанически етерични масла като лавандула, лайка и лимонов балсам отгоре на органичния широк спектър CBD, успокояващите вибрации бяха определено там. Странична бележка: ментата и оранжевите аромати са толкова вкусни, че почти се чувстваше като десерт. Peppermint беше моят фаворит, тъй като по принцип просто удължи това охлаждане, освежаващо усещане, което получавате, след като миете зъбите си преди лягане.
За първата седмица стиснах половин капкоп от капките за сън--лаборатория, тествана три пъти под езика ми. Всяка вечер бавно се оказвах, че получавам сънлив и преди да го разбера, слънцето щеше да се хвърли в прозореца ми при 8 a.m.-И не почувствах раздробяване на грога.
Да не говорим, това беше първият път, когато съм успял да се събудя безопасно, след като взех някакъв вид помощ за сън без Настройване на алармата ми. Наистина отне само първата сутрин на „Чакай, това прави работа!„Резултати за мен официално да внедря CBD-ing като част от моята нощна рутина.
Закръгляне на новата ми рутина
След като установих истинското месо от рутината ми, предизвикваща zzz, разгледах как да оптимизирам производителността си за часовете, които съм, аз не сън. Вместо да работя върху моя лаптоп, докато просто лежах на стомаха си, инвестирах в действително бюро, което има за цел да мине през леглото ви с повърхност, която е достатъчно голяма за моя лаптоп, планиращ, кафе и вода. Това мигновено премина настроението на стаята от времето за сън до работното време.
След като подмамих мозъка ми да вярва, че спалнята ми всъщност е (уютен) офис през деня, се уверих. Добавих две свещи с аромат на ванилия до леглото ми (падането е тук, всички), за да премина от синя светлина до мъгляво блясък. И вместо да държа компютъра си на леглото си по цял ден и нощ, както преди, премахнах всички устройства и елементи, свързани с работата.m.
Сега, когато преминах от скептик на CBD до тотален конвертиращ (CUE „Казах ви така“, говорете от моите приятели) и промених моето пространство за работа от дома, можех да мога наистина ли свикнете с този WFH живот.
Искате да добавите CBD в рутината на съня си? Щракнете тук, за да забиете вашите * безплатни * капки за откриване, за да можете да опитате сами.
Платено съдържание за Healist ™ Naturals
Топ снимка: Getty Images/ Rawpixel
Тази статия беше платена от Healist ™ Naturals. Всякакви възгледи, изразени в тази статия от спонсор на трети страни, са тези на такъв спонсор и не представляват непременно възгледите на Well+Good.
