Пилатес Гуру в Ню Йорк

Пилатес в Ню Йорк не е за студията, а за гуруто-перфектните инструктори на позата, които ни учат как да активираме нашите ядра, да дишаме правилно и да подравним раменете си над бедрата над колене с точността на швейцарски пазач.

Много от най -добрите учители по пилатес в града днес бяха обучени от протеже на Джоузеф Пилатес, Романа Кризановска. И всеки от тези лидери носи дълбоко уважение към класическите движения, като същевременно добавя своята собствена визия, усет или експертиза, за да създаде набор от нюансирани подходи.

И в град, в който 12-килограмовите чанти и хроничното бюро може да създаде култура, нуждаеща се от постурална корекция, нека просто кажем, че тези обсебени от анатомията професионалисти са доста заети.

Тук ви представяме десетте пилатес гурута на Ню Йорк ..

Ерика Блум

Ерика Блум, която преподава повече от 15 години, е Гуру на Гуру от Горната Източна страна (тя също оперира в Хаптънс през цялата година), където нейното шикозно студио предлага това, което нарича „Пилатес Плюс.„Тя е магнит за социалности, изпълнителни директори и знаменитости, като Kerry Washington на Django Unchained.

„Страстен съм за ефективността на пилатетата, но също така съм ангажиран да разбирам биомеханиката на тялото, овладявайки всички налични за мен наука и фитнес методи и след това да включа това знание в моето учение“, обяснява тя, обяснява тя.

За тази цел Bloom има допълнително обучение и сертификати в области като терапевтична йога, анализ на походката, Feldenkrais, техниката на Александър и други.

Дженифър Делука

Дженифър Делука, обучена с Романа Кризановска, и тя отвори Body Tonic, популярно студио на Park Slope, преди малко повече от 13 години. И голяма част от Бруклин дължи на своето твърдо ядро ​​и дълги, стройни мускули на нея.

Делука е труден учител, който ще ви преведе през хореографията на класическите пилатес упражнения на реформатора, както и на Cadillac, стол и Ped-O-Pul Springs.

И въпреки това тя разбира проблемите с мотивацията, които могат да поразит човека за търсене на правилна позиция, публикувайки, след като публикува Пилатес за wimps: Обща годност за частично мотивирания през 2003 г.

Книгата показва нейния дар за хумор, докато коригира вашите анатомични слабости от перспектива на пилатес (и перфекционист). За тази цел DeLuca отличава родословието на Pilates и позволява да се повлияе на инструкциите си от допълнителните й обучения в йога, танци и баре.

Ели Херман

Ели Херман се влюби в Пилатес, след като й помогна да се възстанови от контузия на коляното преди много години, а тя сега преподава 22 години. Тя притежава три едноименни студия в Бруклин и е написала девет книги по метода, включително Пилатес за манекени.

И въпреки че тренира с Романа Кризановска, Херман не е пилате.

„Преподавам еволюиран метод за интегриране на функционален, коригиращ подход с твърда тренировка“, обяснява тя. Това включва лагер за зареждане на пилатес и дори в домашни тамбарчета, можете да накарате изпълнителя си да се поправи към стена в хола си, за да сте в крак с тренировките си.

По -малко за ритането на дупето ви (и дори намеренията на Джоузеф Пилатес) са нейните сладки класове по пилатес за родители и бебета.

Брет Хауърд

Бившият професионален танцьор Брет Хауърд е участвал във влиятелната програма за сертифициране на учители в Ню Йорк Пилатес, тъй като е тренирал с Кризановска през 1998 г. и е директор на образованието за асоциацията на Пилатес на Съединените щати Pilates.

Кариерата му е съсредоточена върху преподаването на автентични пилатес, което се фокусира върху оставането на верни на оригиналните, автентични учения на Джоузеф Пилатес.

Хауърд пътува по света, предлагайки семинари и обучава учители, но домашната му база вече е пилатес Хаус, студио, което той отвори през Хъдсън в Джърси Сити през 2004 г.

Кели Кейн

Когато училището в Кейн се отвори през 1999 г., тя бързо се превърна в световноизвестен център за сертифициране на пилатес.

Подобно на много пилатес гурута, Кейн тренира с Кризановска и продължи да усъвършенства личния си подход. В случая на Кейн този подход включваше повече фокус върху анатомията и развиващото се разбиране за това как се движи човешкото тяло.

Тя също така усъвършенства знанията си за тяло в много други дисциплини, като се сертифицира в масажната терапия, краниосакралната терапия, Iyengar Yoga и Gyrotonic Movement. „С течение на времето разработих един вид„ рентгенова визия “, казва тя. „Често мога да„ видя “с ръцете си какво се случва под повърхността на кожата."(Тя говори за анатомия и структурни слабости; не това, което сте имали за обяд.)

Известната тренировъчна програма на Кейн вече се помещава в Kinected на 19 -та улица.

Мат Маккулох

Маккулок, който е съ-директор на училището в Кейн и е собственик, че е свързан със съпругата си Кари (MD), носи леко модерен, ориентиран към анатомията подход към сцената на пилатес. Той преподава от 20 години и служи като директор на обучителните и образователните операции за Pilates Academy International и като инструктор за обучител на Стот Пилатес.

"Комбинирам моя опит в движение с дълбоко уважение към анатомията и клиничната медицина, за да помогна на тялото да се движи толкова ефективно, колкото е проектирано", казва Маккулох. „Пилатес е умен, но човешкото тяло е още по -интелигентно. Ако го лекувате с уважение и го позволите да се движи, както е проектирано, не можете да сбъркате."

Поради този подход той е човекът за спортисти в Ню Йорк, които се възстановяват от (или активно се опитват да предотвратят) наранявания. Извън студиото той и съпругата му също работят за преодоляване на пропастта между световете на медицината и движението, излагайки професионалисти на движението в класове за анатомия в стил мед-училище чрез FAMI и въвеждане на лекари в обучението на техники на пилатес техники.

Сюзън Моран

Сюзън Моран преподава откакто е сертифицирана от Кризановска през 1988 г., а тя е режисьор и съсобственик на Power Pilates на 23-та улица от 1995 г.

Power Pilates отдавна е център за сцената за укрепване на AB в Ню Йорк, като оборудването буквално се пренася в пространството, след като оригиналното студио на Kryzanowska затвори вратите си.

Моран председателстваше развитието на популярната програма за обучение на Power Pilates и инструкцията на хиляди учители по пилатес в цялата страна. (Не е изненадващо, че включва силен акцент върху оригиналните учения на Пилатес.)

Когато Power Pilates е придобит от Apogee Wellness през 2009 г., Моран става президент на Apogee Life Institute, където тя развива образователни и онлайн програми за фитнес света.

Брук Силер

Брук Силер основава Re: Ab Pilates, нейното студио Soho, след като намери Пилатес през 1994 г. Оттогава тя се превърна в един от най -известните инструктори в света и е автор на Тялото на пилатите, Най-продаваната книга за пилатес на всички времена.

Siler е известна със своята необикновена способност да чете телата и личностите на клиентите си, за да създаде рутинни процедури, които са прецизно приспособени към физическите нужди и начин на живот на индивида.

„Това, което отличава Брук от другите инструктори, е способността й да определя„ проблемната зона “във всеки клиент, с който работи почти веднага“, казва местният клиент Каролин Кумбс. „След това тя прекарва цялата сесия, приспособявайки тренировката, за да се възползва от клиента по начин, по който никой друг инструктор не може."

Улица Мика

Основателят на Pilates Uptown Mika Street е гуру от следващо поколение пилатес. Тя тренира с Брет Хауърд и преподава от близо десет години, а двете й места в горния изток и горните западни страни (плюс трети в пристанището на Саг) са се превърнали в студиа.

Улицата е страстна за инструкторите по пилатес, които имат възможни сертификати от най-високо ниво, а нейната отдаденост на оригиналните движения на Джоузеф Пилатес е известно, че тя е известна с четенето на неговия манифест в метрото, за случайно „опресняване."

„Ключът е съответно адаптирането на упражненията за всеки клиент, като се вземат предвид как се движат като индивид“, казва тя.

Alycea Ungaro

Alycea ungaro е истинско светило в света на пилатес. Бившата балерина и собственик на истинските пилатес на Tribeca открива метода през 1984 г. и започва да преподава през 1993 г. Тя е обучена знаменитости като Мадона и Моли Симс и е написала шепа книги, включително Пилатес: Тяло в движение.

Ungaro признава, че е "обсебена" от Pilates Tower Springs и уникалните възможности за обучение за съпротива, които предоставят, и най-новият й клас, Springtone, опакова най-трудните упражнения на метода, използвайки пружините в потен, бърз клас в клас.

Нейната иновация обаче не трябва да се бърка с дефекти. „Моят екип и аз вярвам, че методът е перфектен, но често лошо доставен“, казва Унгаро. „Вярваме, че насочените ръце върху работата, усъвършенстваното подреждане и фокусът върху подравняването на тялото са ключът към тренировките„ Следващо ниво “, които сме известни толкова добре за."

Ungaro също изучава клиничното хранене, за да предложи на клиентите си солидна информация за това, което трябва да поставят в телата си, както и как трябва да ги преместят.

Повече четене

Класово действие: Springtone в Real Pilates

90-секунди интервал: Как да укрепите сърцевината си навсякъде

Pilates Proworks: Новото студио, което казва, че това е виняса на света на Пилатес