Колкото и да сте хладни, винаги е възможно да се пуснете и да продължите напред

Въпреки че не можем да контролираме нещата, които се появяват в живота ни, ние мога Контрол Диференциране на проблемите, които са домакини спрямо постоянни приспособления. "Имам наистина дълбока борба с безпокойството и когато имам своите върхови моменти на безпокойство, започвам да повтарям мантрата към себе си:" Това не е ти, това е нещо, което се движи през теб, може да излезе от същата врата, която влезе, "" казва Уейд. "И когато го направя, това е как си напомням, че не е постоянно закрепване."

Но пускайки нещата, признава Уейд, не е ли доста толкова лесно, колкото просто решавате да бъдете #overit и да продължите напред. „Когато казвам,.„Искам да кажа само, че имате много сила да решите„ това се случи с мен и няма да го позволя да ме определи “, казва тя. По -скоро активно определете вашите преживявания, като ги разглеждате като учебни блокове, които можете да натрупате спрямо тежести, които ви свалят надолу.

"Когато можете да се превърнете в постоянен ученик, пътуването е толкова по -приятно", казва тя.

В други новини-колегата на Уейд Аери модел Искра Лоурънс ме научи. И гимнастичката Али Райсман отвори как тя практикува самолечение след най-предизвикателната година от живота си.