Наплъстващите приятелства е „нормална“ част от живота-така че защо се чувства толкова (повече) като провал?

Има още една поговорка за отношенията: „Хората влизат в живота ви с причина, сезон или цял живот.„Въпреки че може да искаме нашите приятелства да живеят в полето„ Живот “, това не винаги е така. „Човекът, който си бил, и пространството, в което сте били, когато сте започнали приятелството, може да изглежда като полярни противоположности в сравнение с това кой сте сега и отговорностите, които носите“, казва Минаа. Лукас добавя, че много хора трудно се приспособяват към новите ни нужди, ценности, отговорности и етапи в живота, но променящата се връзка не означава, че сте провал, това просто означава, че растете. „Най -добрият начин, по който можем да управляваме тези моменти, е да направим корекции в начина, по който се ангажираме, определяме очакванията и границите и оставаме верни на мястото, където сме преди да достигнем негодувание или вътрешно сътресение“, казва Лукас.

Има ли нещо лошо в прерастващите приятелства?

Макар че може да е болезнено, надвишаващите приятелства са част от живота. Не винаги е необходимо да има срив или лоша кръв зад него. „Нашите взаимоотношения играят голяма роля в психичното ни здраве. Ако човек започне да чувства, че приятелството вече не е здравословно за тях, добре е да намалите връзките или да коригирате степента на близост, за да почетете емоционалните си нужди “, казва Минаа. Както Лукас посочва, алтернативата ще има по -големи ефекти върху вас. „Придържайки се към неизпълнителни или неудовлетворителни отношения от навик или задължение, дори ако една или и двете страни не са щастливи -няма един, вие или вашият приятел, заслужавате това.”

Ако това е нормална част от живота, защо прерастващите приятелства се чувстват като провал?

Проучване на 1000 възрастни в САЩ установи, че близо 40 процента от анкетираните са загубили връзка с девет или повече от своите приятели, със средната загуба на седем близки приятели по време на пандемията. Докато 2020 г. играеше по-голяма от обичайната роля в дрейфа и загубата на отношения, това може да се случи по всяко време.

„Ние живеем в общество, което почита и поддържа дълголетието в отношенията“, казва Минаа. Това погрешно схващане за облигациите през целия живот пренебрегва да включва как ценностите, етиката, етапите на живота и хората се променят и следователно, така и нуждите, границите и очакванията. „Важно е да се признае, че всяка връзка, независимо колко дълго сте били в нея, има стойност и е нереалистично да очаквате всяка връзка да продължи цял живот“, добавя тя. „Някои са сезонни и това е добре.”

Напърпуването на приятелство също може да се почувства по -зле от раздялата с партньор и това е заради липсата на яснота и затваряне. „Може да има много амбивалентност в приятелството“, казва Лукас. „Не ни научава как да водим трудни разговори и да определяме граници и потенциално дори да прекратяваме приятелство, особено както ние, когато говорим за романтична връзка.”

Какво можем да направим, когато се чувстваме, че надминаваме приятелство?

Докато продължаваме да растеме в себе си, важно е да разсъждаваме върху енергията и хората около нас. MINAA предлага да се прецени дали връзката трябва да приключи или близостта му трябва да бъде калибрирана. „Може да изглежда като отдръпване и формиране на нови граници, които поддържат както приятелството, така и вашето благополучие“, казва тя тя. Лукас добавя да разсъждава върху това, което ви е събрало и защо сега е различно. „Дайте си малко благодат. Имате право да се развивате “, казва тя. „Позволете си с любов да се отделяте от динамиката, която вече не ви служи. Това не обезсилва приятелството, което беше.”