Вашият глупав план за игра за организиране на вашата килерче и хладилник за намаляване на хранителните отпадъци

Ето един от начините, по които килерът ви може да изглежда: „На дъното, така че най -лесното за достигане, са зърнените култури, закуските, нещата, които вероятно ще искате да вземете и да отидете и да имате лесен достъп до нея“, казва Хендерсън. „И след това следващият рафт беше ежедневно готвене: сосовете, оризът, макароните, нещата, които отново искате да имате доста лесен достъп до.”Най -накрая печене на съставки, подправки и дори консервирани стоки, отгоре, защото се използват по -рядко, добавя тя тя.

Но, в името на спора, да кажем, че сте наистина ли в печене. В този случай можете да изберете да поставите съставки като бадемово брашно, бакпулвер, какао и шоколадов чипс на това дъно, най-достъпният рафт. Наличието на вашите съставки за кекс, бисквитки и брауни, предни и центрове, също ще гарантира, че не случайно не купувате, да речем, друг пакет кокосови люспи.

По принцип: Изберете своето собствено приключение за килерче.

Съвет 2: Опитайте да съхранявате съставки в вкусовите двойки

Когато разбивате макаронени изделия, вероятно имате три или пет италиански вдъхновени съставки, които използвате отново и отново. Така че, ако всички са стабилни, Patel препоръчва да ги съхранява заедно за лесна употреба. „Що се отнася до тези предмети, за които сте склонни да забравите, съхранявайте ги заедно с предмети, с които обикновено ги комбинирате в рецепти“, казва тя. „Например, има четири или пет подправки, които използвам почти всеки път, когато правя ястия, вдъхновени от италианци, така че поддържам всички тези подправки заедно. Ако осъзная, че има друга подправка, която би работила добре с тях, за която забравям, ще я добавя към групата. По този начин, следващия път, когато правя лазаня или равиоли, ще си спомням да го използвам. Това е лесно и вдъхновяващо!-Начин за експериментиране с аромат също."

Съвет 3: Преместете подправките и маслата, които са чувствителни към светлината и топлината към килера

Много хора са склонни да съхраняват своите готварски масла и подправки до печката, но експертите казват, че това може всъщност да съкрати живота си. Зехтинът остарява по-бързо в присъствието на светлина, въздух и топлина, така че се уверете,. Същото важи и с подправките. Те вероятно ще станат по -бързо (което означава, че ще загубят цвета и аромата си) по -бързо, ако ги оставите на плота. Прибрайте ги в килера, за да можете да ги използвате, за да подправите много ястия, които предстоят.

Как да облечете хладилника си, за да премахнете хранителните отпадъци

Съвет 1: Дайте на всичко в хладилника си зададено място

Точно както има оптимален начин за зареждане на съдомиялната машина, има функционален начин да организирате хладилника си. На първо място: Поставете остатъците си на горния рафт, надясно на нивото на очите. По този начин ще си спомняте да затоплите тази лазаня от понеделник вечер, преди неделя да дойде наоколо-и е твърде късно. Ето кратка разбивка къде да съхранявате всичко в хладилника си, но за по-задълбочени инструкции стъпка по стъпка проверете това.

Топ рафт: Контейнери за Tupperware с остатъци, стомна с вода, мляко

Врата на хладилника: напитки, подправки

Среден рафт: Ядки масла, киселища, сирена и подобни млечни продукти, сладко

Долния рафт: Яйца, месо

Crisper: зеленчуци, плодове, билки

Съвет 2: Придържайте се към списъка си в магазина за хранителни стоки

„Един много прост начин за намаляване на хранителните отпадъци е да се насочите към хранителния магазин с план. Точно като ежедневния ви списък със задачи, планът ви държи фокусиран върху това, от което се нуждаете “, казва Пател. „Преди да направите пазаруването на хранителни стоки, да седнете и да разберете какво искате да ядете тази седмица, какво имате в хладилника си вече и какви съставки се нуждаете.„По този начин няма да си почесите главата в магазина за хранителни стоки, опитвайки се да си спомните дали вече имате отворен буркан със салса в хладилника си у дома. Каза казаната салса просто ще бъде На Вашият списък-така че ще знаете, че е време да се запасите.

Съвет 3: Замразяване на елементи, които ще ви отнемат повече време, за да използвате

Patel препоръчва замразяване на всякакви съставки, като ядки, за които знаете, че може да ви отнеме по -дълго време, за да преминете през. FWIW, можете също.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.