Дъски за дъски ви дават ежедневна доза кардио и ядро ​​си сила едновременно

Тя нарича упражнението едно от своите „любими go-to“, но отбелязва, че има няколко често срещани грешки, които вижда хората, които им пречат да извлекат максимума от движението. „Често ще виждам прегърбени рамене, твърде високи ханша или хора, които скачат твърде силно и насилствено“, казва тя. За да разберете как да го направите правилно, разгледайте видеото по-горе и се подгответе да декларирате и този от новите си любими GO-TOS.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.