Бременна? Ето всичко, което трябва да знаете за теста за толеранс на глюкоза

Истината е, че няма от какво да се изнервяте. Като сертифициран специалист по грижа за диабет и образование, ето какво искам да знаете.

Какво включва тестът за толеранс на устната глюкоза?

С две думи ви дават напитка, която съдържа 50 до 75 грама захар, която ще повиши кръвната ви глюкоза. След това, час по -късно, нивата на кръвта ви се проверяват, за да видите как реагира тялото ви. Ако вашите нива са високи по време на едночасовия тест, ще бъдете насочени към тричасов тест. По време на тричасовия тест, вашите нива първо се проверяват след гладуване. След това ще консумирате напитката и ще имате кръв на всеки час в продължение на три часа след това.

Как има вкус на тестовата напитката на глюкозната толерантност?

Нека поговорим за действителната напитка. Някои хора го понасят отлично, сравнявайки го с плоска оранжева сода. От друга страна, някои не се справят толкова добре. Само големият товар от глюкоза може да ви накара да се почувствате тревожни или гадни. Манди Брейк, майка на трима, има отвращение към определени напитки. „Налагането на пиене на глюкозната напитка беше доста тревожно за мен“, казва тя. Службата на нейния лекар направи някои места за нея, като например й позволяваше да охлади напитката, за да я направи по -приятна.

Други хора може да се опитват усилено да ядат чиста и здравословна диета за бременността си и не искат да консумират стандартната оранжева напитка. Такъв беше случаят с Джоди Понтий, чиято акушерка предложи да пие плодов сок вместо това. „Все още консумирах същото количество прости захари, но без други добавени съставки“, казва тя. „Много предпочитах това.”

Не мислете за това като за „неуспех“

Друга част от теста, която причинява стрес, е, че често се счита за „пропуск“ или „неуспех.„Като специалист по сертифицирани грижи за диабет и образование, мисля, че е време да променим начина, по който говорим за резултатите от OGTT. Неуспехът на тест звучи така, сякаш сте лично отговорни за резултатите, сякаш сте направили нещо нередно. Ако резултатите от вашата лаборатория се върнат високо, не сте го направили неуспех. Просто тялото ви не обработва глюкоза, както обикновено, когато не сте бременна. Няма нужда да се срамувате. Просто трябва да предприемете действия.

Ако резултатите от вашата лаборатория се върнат високо, не сте го направили неуспех... Просто трябва да предприемете действия.

Ако ви диагностицират гестационен диабет, ще работите с вашия екип за грижи, за да сте сигурни, че нивата на кръвната ви глюкоза са безопасни за вашето бебе. Това обикновено означава, че ще промените част от избора си на храна и моделите на хранене. Може да е и полезно да се даде приоритет на редовното движение. А понякога управлението също изисква лекарства.

Как да се подготвим за теста за толеранс на глюкоза

И така, как се подготвяте за OGTT? Кристин Малон, CNM, MS, RNC-OB, сертифицирана акушерка на медицинска сестра, казва: „Не казваме на жените да правят нищо в подготовката за теста, защото искаме тестът да разкрие точни резултати как реагират на глюкоза Зареждане.„Въпреки че някои бременни ще избегнат захар и прости въглехидрати в часовете преди теста, целта е да добиете представа как обикновено реагира тялото ви, така че ще искате просто да продължите да ядете как обикновено бихте, така че да е реалистично.

Като цяло, OGTT е добре поносим-няма нужда да се страхувате. Но ако сте нервни или разтревожени, Mallon има някои предложения. „Използвайте всякакви трикове, които обикновено използвате за борба с тревожността, като медитация, внимателност, йога, ходене на разходки в природата, упражнения, разговори с приятел или обсъждане на притесненията си с вашия доставчик“, казва тя тя казва тя.

Заслужавате да бъдете информирани, затова задайте въпроси. Вашият доставчик има отговорите. Разработването на отворена връзка с тях ще направи целия процес по -малко стресиращ.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.