Карантинните любовни езици как ефективно да предават любовта и подкрепата по време на пандемията

И ако това е любовният език на вашия партньор, Кингсфорд предлага да им оставите ръкописна бележка, да ги уведомите, че сте там за тях. За приятели и близки, които живеят далеч, текстово съобщение, изразяващо същите настроения, ще работи; Замислено послание през това време може да измине дълъг път, за да накара някой да се почувства обмислен и ценен.

Добре прекарано време

„Хората може да са под предположението, че тъй като много [хора] са останали заедно вкъщи по цял ден, те прекарват качествено време един с друг“, казва д -р. Коен. Но това може да не е така. Всъщност мнозина може да прекарват времето си вкъщи, като работят, извършват дела или приоритизират психичното си здраве по такъв начин, че може да означава разходи по-малко качествено време от обикновено с тези, с които живеят.

Ако не можете да бъдете в същата стая като някой, проявете креативност с това как прекарвате качествено време с тях, като например, като готвите една и съща вечеря „заедно“ едновременно.

И ако това е любовният език на някой, който ви интересува, но не живейте, Kingsford препоръчва да оставите време настрана, за да се свържете с виртуален терен, така че вие ​​двамата да се виждате един друг. „Качественото време трябва да се прекара заедно с фокуса един върху друг“, казва Коен. Ако не можете да бъдете в същата стая като някой, проявете творчество с това как прекарвате качествено време с тях, като например, като готвите една и съща вечеря „заедно“ едновременно или седнете „един до друг“ на дивана, докато сте Гледане на същия филм.

Получаване на подаръци

Няма нужда да изтичате в магазина, за да купите някой нищо, разбира се. Вместо това използвайте това, което вече имате у дома, или поръчайте нещо малко онлайн. „Много хора вярват, че това предполага нещо закупено в магазина или скъпо, и двете от тях представят собствените си предизвикателства“, казва д-р. Коен. „По -скоро важното е да дадете нещо обмислено.- Каквото и да решите да дадете, това е мисълта, която се отчита.

Актове на обслужване

„Сега, когато прекарваме повече време в къщата заедно, би било чудесно да се помагаме един на друг да се грижим за делата, като готвене, почистване, подпомагане на деца с тяхната онлайн училищна работа или ходене на кучето“, казва д -р. Коен. „Свалянето на част от търсенето на партньора ви щеше да измине дълъг път.”

И макар че този карантински любовен език е по-лесен за предаване с хора, с които живеете, все още е възможно да се показва подкрепа от разстояние: да изпратите на приятел бакалии чрез услуга за доставка или прага, стига да можете да го направите безопасно, като същевременно поддържате социално разстояние.

Физическо докосване

Както вероятно може да се досетите, този любовен език е ударен най -трудно да се предаде, докато социалното дистанциране. В зависимост от вашата уникална ситуация (с кого живеете и състоянието на здравето на всички), това може да е още по -предизвикателно. За някой, с когото живеете, и споделяте пространство, масаж на шията или гърба или добър гушкане може да е приятен начин да останете физически свързани. Но за тези, с които не живеете, спазването на предпазни мерки за безопасност и здраве е приоритет.

„Ако в момента не е безопасно да се съсредоточите върху основния си любовен език, удвоете се на вашия вторичен език.”-Eliza Kingsford, LPC

„През това време, за да поддържате здравето и това чувство за връзка, би било по -добре да се съсредоточите върху виртуалното присъствие на близки, а не върху физическото им присъствие“, казва д -р. Коен, който предлага да използвате FaceTime или Zoom, за да се опитате да създадете отново това лично изживяване възможно най-добре, докато все още поддържате необходимото физическо разстояние.

Кингсфорд добавя, че ако физическото докосване е вашият основен любовен език, в момента може да е умно да се съсредоточите върху вашия вторичен език. „Всички оценяваме в мащаб на любовни езици и повечето хора имат един до три, които са по -изявени. Ако в момента не е безопасно да се съсредоточите върху вашия основен любовен език, удвойте се на вашия вторичен език.”

Извън любовни езици Кингсфорд казва, че едно от най -мощните неща, които можем да направим в момента, е да създадем пространство и да слушаме нашите близки в нужда. „Чрез слушане и даване на вашите приятели, партньори и семейства място за чувство на чуване, хората могат да работят чрез своите трудни емоции на сигурно място.”И не забравяйте, че този период на карантина е временен. По -рано от по -късно ще можем безопасно да се грижим един за друг как винаги сме правили преди, освен че ще научим и добавихме нови инструменти към нашите комплекти за емоционална поддръжка по пътя.

11 -те типа секс личност са като любовни езици за интимност. И ето какво всъщност означава, ако любовният ви език е актове на обслужване.