Споделете мечтите си с вашите S.O. В точното време за засилване на интимността
За кредита на моя годеник (и всички останали мечтани мокри одеяла), начинът, по който изпитваме мечти, се различава от човек на човек. Докато един партньор може да успее да запомни пълен спектър от визуализации, друг човек, с различен модел на цикъл на съня, може да е трудно да си припомни някаква мечта. „Обикновено помним сънищата, когато се събудим в или близо до тях“, казва специалистът по сън W W. Крис Уинтър, д -р, автор на Разтворът за сън. „Склонни сме да мечтаем за цикли от 20 до 40 минути, 4 до 6 пъти през нощта. Тези цикли стават по -дълги и по -здрави с напредването на нощта, [и] пробуждането по време на сън обикновено е най -добрият ни шанс да ги запомним.”
В резултат на това тези нощни размишления могат да засегнат някои от нас по -пряко и ярко от други, което също може да накара някои от нас да искат да споделят историите първо нещо сутрин повече от други. „[Някои] хора вярват, че мечтите им имат важно значение и дори могат да придобият духовни или религиозни значения. Те предпочитат да споделят нещо смислено, като мечта, за да създадат интимност, разбиране и доверие “, казва клиничният психолог J. Райън Фулър, доктор. Всъщност изследване на хетеросексуалните двойки показа положителна връзка между споделянето на сънищата и интимността на връзката.
„Партньорите имат различни приоритети, предпочитания, съчетания и ценности. Може би s.O. Кой не се интересува от сънищата наистина се интересува от съня.„Клиничен психолог Паулет Шерман, псида
Но ако трябва, да речем, да събудиш спящ сълчаник, само за да ги разкажеш на странен сън, който току -що имаш, че те почти сигурно няма да намерят по -важно от това да се събереш, напрежението може да възникне. „Партньорите имат различни приоритети, предпочитания, съчетания и ценности. Може би s.O. Кой не се интересува от сънищата наистина се интересува от съня. Може би те са изтощени и негодуват да се събудят по тази причина “, казва психологът и експерт по отношенията Паулет Шерман, Psyd.
А, така че може би годеницата ми е по-малко толкова много с мечта лунатик, отколкото той просто е уморен. Това със сигурност проследява. И докато вълнението ми от всички часове от споделянето на мечтите ми може да използва доза внимателност и уважение към предпочитанията му за сън, това също е от ключово значение да разбере, че за мен е важно, че той се интересува, когато споделям с него (на разумен час). Признаването на моите желания е чудесен начин за изграждане на интимност и здравословна връзка. „Човек може да не е на една и съща страница по отношение на това колко, колко или колко бързо [искат] да споделят мечтите си“, казва д -р. Fuller. „Работата на истинската двойка е за разбиране на това какво означава споделяне на сънища един към друг и какво означава да имате право на някакво ниво на поверителност и дискретност какво да споделяте.”
За да се качите на същата страница за споделяне на сънища, когато това не е първото нещо, за което човек иска да говори сутрин, алтернативите изобилстват. „Първо, обсъдете го [с вашия S.O.] За да се разберем и да видите дали има компромис ", казва д -р. Шерман. „Може би вашият партньор ще чуе мечтите ви в вечеря, а не първо нещо сутрин. Или може би можете да ги запишете в дневник и да ги споделите [по -късно] с тях или терапевт или заинтересован приятел.”Журналирането се харесва на психичното ви здраве в края на краищата.
Имат силни мечти за секс и насилие? Ето какво всъщност могат да означават. И ако някога имате секс сънища за хората, определено не Искате да спите, прочетете това.
