Ако се върнете заедно с бившия си? Задайте първо тези 4 въпроса

Продължавайте да четете за нещата, които трябва да обмислите, преди да се върнете заедно с бивш.

Защо се разделихте?

Не бъдете толкова бързи, за да напишете * вашето място * в OpenTable-трябва ли да изпомпвате спирачките и да преоцените защо сте се разделили на първо място, казва психотерапевтът, базиран в Ню Йорк, Дженифър Силвършейн, LMSW. Ако връзката е била емоционално манипулативна или злоупотреба по някакъв начин, удрянето на опресняване не е опция. (И ако чувствате дърпане, може да е време да се обърнете към подкрепа от доверен приятел, член на семейството или съветник.)

Ако това не беше така, Силвърсхайн казва да се запитате дали движещият фактор не е договарящ (като да кажем, да желаете деца или да конвертирате религии) или нещо, върху което може да се работи или да се промени. "Може би някой е бил в училище и няма достатъчно време за връзката, но сега нещо се е променило", казва тя. Времето може да не е било точно преди, но времето и обстоятелствата може да са привели целите ви в по -голямо привеждане в съответствие.

Този човек извежда ли най -доброто в мен?

Ако искате да се върнете към бившия си, Silvershein съветва да го направите само ако от него се появят положителни промени. „Следващият въпрос, който трябва да зададете, е дали наистина има добавена стойност при връщането заедно“, казва тя. Тя препоръчва да мислите за типа човек, който сте с човека. „Изведоха ли най -добрата ви страна? Или са извадили ревнива, несигурна, отрицателна страна?"

Свързвате ли отново по правилната причина?

Разбира се, лесно е да пропуснете бившия си, когато сцената за запознанства е по -малко от идеална. Но селекцията от само гнила риба в морето не е валидна причина да дадете на бившия си друг изстрел. "Обикновено виждам, че хората се връщат заедно, защото се страхуват, че няма никой по -добър там за тях или че ще бъдат сами завинаги", казва Силвършейн. (Напълно относително чувство, TBH.)

Silvershein казва, че също е лесно да се сравнява и отчаяно. „Много клиенти ще отидат на първа среща и ще кажат, че не е толкова удобно, колкото беше с бившия им“, казва тя. Но двете са като ябълки и портокали-или SoulCycle и Bootcamp на Бари. Ако правите SoulCycle 20 пъти подред и след това отидете при Бари, разбира се няма да е толкова удобно, казва Силвършейн. Не знаете какво да очаквате и това е напълно нова рутина. „Същото е и с запознанствата. Ако сравнявате всички с бившия си, никой няма да е толкова удобен или да ви получи толкова бързо, защото никой няма толкова повторения, колкото предишните ви партньори."

Одобряват ли вашите близки?

Разбира се, че не го правите трябва Зелена светлина от вашите приятели и семейство (вие сте силна, красива, уверена жена, която може да вземе свои собствени решения, много ви благодаря!), но ме чуйте. Трудно е да видите нещата ясно, когато сте в разпадането на раздялата, а връзката амнезия може да се постави твърде лесно, след като се раздели. „Облегнете се на приятелите и семейството си, които ви познаваха, когато сте били в отношенията, когато сте се разделили, и когато преодолявахте тъгата“, казва Силвършейн. „Те имат представа за това, което сте били и как може да сте, ако се върнете с бивш."

Но не се обръщайте само към майка си или BFF-също е важно да провеждате дискусии с бившия си. "Ако има неща, които искате да работите върху промяната и те не са отворени за обсъждането му, това не е добър знак", казва тя. В крайна сметка тези, които не се учат от грешките си, са обречени да ги повторят-и ако има нещо по-лоша умора от тиндър, това е сърцебиене.

Ако сте на другия край на спектъра на връзката, ето как да имате здравословно разпадане. И това е как да се справите, когато сте здравият човек във връзката.