Ако вашата грижа за кожата съответства на вашата философия за хранене?

Сте измъкнали глутен и млечни продукти от диетата си (страхотно!). Имате облечена в желязо воля да се отблъсква ежедневно изкушението, докато възниква (върви, момиче!). И след това стъпвате в банята си и се наклонете на кремове и серуми, само за да откриете, че вашите лице Продуктите могат да съдържат тези съставки. изчакайте, Какво!?

Начинът на живот стана по -интегриран в днешно време и това включва връзки между диетите и грижата за кожата. Това е хубаво нещо. Както отбелязва Робърт Анолик, д-р, дерматолог в Ню Йорк, това позволява на хората да живеят по-безпроблемни, добре закръглени животи. Разбира се, в претъпкания, 18-стъпков свят за красота, моля въпроса: всъщност ли е необходимо?

Всъщност ли е необходимо?

„Докато диетата ви може да повлияе на кожата ви отвътре навън, не всички данни показват, че продуктите за грижа за кожата се прилагат локално, за да съответстват на храната, която поглъщате“, казва Джошуа Зейхнер, д-р, дерматолог и директор на козметичните и клиничните изследвания в New Базираната в Йорк болница Маунт Синай. „Всъщност това, от което се нуждае от червата ви, може да се различава от това, от което се нуждае вашата кожа.”

И така, закръглих различни философии за хранене и анкетирах плюсовете и купчините проучвания, за да разбера какво наистина могат да направят за вашия тен.

Продължавайте да превъртате, за да научите как стратегиите за храна и красотата се подравняват.

Веган

„Продуктите за грижа за кожата се спазват от същите правила на веганските диети“, казва Зейхнер. „Те не съдържат никакви съставки, свързани с животни, и не са тествани на животни.”Основните съставки във веганските продукти обикновено са ботанически екстракти и естествени масла. Следователно, ако сте отишли ​​веган по етични причини, това може да доведе и този етос в рутината ви за грижа за кожата.

Нещо повече, продуктите, които не са веган, също могат да донесат алергии на масата. Изследване на списанието за алергия и клинична имунология открива връзка между козелската алергия към мляко и имунологичния отговор, когато се прилага локално.

Опитайте: Tata Harper Elixir Vitae ($ 380)

Без глутен

За тези, които страдат от целиакия. Но прилагането му локално не трябва да е огромно притеснение, според клиниката Mayo, тъй като глутеновите молекули са твърде големи, за да бъдат абсорбирани през кожата. Ако забелязвате дразнене от продукт за грижа за кожата или красота, Zeichner предлага да спрете да използвате и да посетите дерматолог, но евентуално може да се дължи на друга активна съставка.

Ако искате да бъдете хиперчувствителни, за да се предпазите от реакции на глутен, той предлага да инвестирате в GREE GREE GREE GREA. „Продуктът за устни може да ви накара да поглъщате глутен, ако докосне езика или вътре в устата“, казва той.

Опитайте: W3ll People Nudist Lip Butter ($ 14)

Кетогенен

Диетата с високо съдържание на мазнини има още една итерация, но ако сте някой, който обича да опакова масла в диетата си, може да видите всъщност да видите подобрения, като правите същото в рутината си за грижа за кожата. Има наука, която да подкрепи това: Кокосовото масло, любимото на тълпата, е показано, че повишава хидратацията и бариерната функция и авокадото, ключова съставка, открита в крем B-12, беше показана, че помага за псориазис. С други думи, философията на кетогенното хранене може просто да преминава добре към режим на грижа за кожата.

Опитайте: Кокосово масло от Коивит (25 долара)

Ако искате да се задълбочите по-дълбоко във вътрешната връзка за красотата повече, вижте рецептата на Jessica Alba и разберете какво се е случило, когато редактор прави ACV Shot всяка сутрин.