Разводът на съня в пандемията може да е в възход, но е лошо нещо?

Какво да правя, когато разводът за сън не е единодушно решение

Ако партньорът ви обича да се присмива и предпочитате лично пространство, докато спите, първо опитайте техниката за прегръщане и навиване на Рос Гелер. Ако това не работи, комбинация от отворена комуникация и компромиси вероятно е най -добрите ви следващи стъпки. Може би стигате до аранжимент, в който през почивните дни спите в едно и също легло или ако премине определено време на вечерта, тогава можете да спите в отделни легла. Направете каквото работи за вас като двойка; Няма правила за това, което е правилно или грешно.

Всъщност, помислете за потенциалния развод за сън за подобряване на интимността, като върнете някаква енергия от новата връзка към вашето партньорство. „Ние се уверяваме да прекараме повече време в гушкане или физически привързани, тъй като вече не получаваме това време в леглото. Беше страхотно навсякъде “, казва Чарли*. Джесика* отеква, че настроенията, споделяйки „ползите от съня отделно са направили забележима разлика в нашия брак. Нито един от нас не поддържа другия, което прави по -малко дразнене и безсилие. И понеже спим отделно, ние полагаме повече усилия да прекараме качествено спокойно време заедно вечер.”

И ако мислите, които другите хора имат по отношение на вашата уговорка, са това, което ви възпира от обмислянето на развод за сън, не забравяйте: трябва само да лежите в леглото Вие направете. Не искате ли да ви даде възможно най -доброто?

*Имената са променени.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.