#Squadgoals как тонът го създаде масивно онлайн фитнес семейство (случайно)

Ако светът е научил нещо от Тейлър Суифт, това е, че всичко е по-забавно с банда от гелове на вашия страничен фитнес. (Кога за последен път видяхте поп звездата да напусне сесия Modelfit без BFF Karlie Kloss?)

И все пак високопрофилният отбор на Суифт е положително несъществен в сравнение с един екипаж на Power, който в момента прониква в света на фитнес: общността на жените, която се формира около Katrina Scott и Karena Dawn's Tone It Up Online Fitness and Nutrition Program.

Псевдо-сорорството възниква в социалните медии, когато феновете на дуета в Лос Анджелис започнаха да се търсят, като използват хештега #tiuteam. Сега тя се състои от хиляди жени, които следват седмичните видеоклипове за тренировки на Скот и Зората и планове за здравословно хранене-и проверяват всеки ден, за да се насърчават взаимно. (Също кацане a Браво Шоуто със сигурност не навреди на успеха им и наскоро дебютираха сътрудничество с Bandier.)

Забележително е, че общността не е започнала от маркетингов изпълнител, но както много йоги в Instagram са преживели, тя се разраства органично чрез самите фенове. „Когато за пръв път видях #tiuteam в Twitter, бях като: 't, аз, u… това означава да го тонизира! И тогава бях като: „Какво е хештег?- смее се Скот.

За да помогнат на отдалечения си отряд да се свържат над Burpees в реалния живот, Скот и Зората създадоха ежегодно четиридневно отстъпление, без да се оттеглят с активни излети (помислете за сърфиране и плажен волейбол); Пазаруване на фитнес съоръжения, включително новите слънчеви очила на Tone It Up, проектирани в партньорство с Oakley; и социални събития като Rosé 5K, което завърши с празнична стъкло (или няколко).

Разговарях със Скот и Зората за предимствата на тренировката с отряд и как да създадете един от вашите собствени, ако сте стенна цветя. -Ерин Магнер

Слухът го има, че двамата срещнахте чрез фитнес ..

Катрина Скот: Преместих се от Бостън в Калифорния преди около седем години и бях личен треньор в Equinox. Имах смяната в петък вечер. И аз продължавах да виждам това момиче да влиза с книгата си и тя ще чете на мотора. И аз бях като: „О, Боже, мисля, че и тя се нуждае от приятел!"

Карена Зората: Току -що се бях преместил на плажа Манхатън [в Лос Анджелис], защото се разделих с гадже, така че моите петъчни вечери бяха малко отворени.

KS: Една вечер тя се разтягаше и не можех да се сетя за нищо да кажа, освен: „Леле, толкова си гъвкав, правиш ли йога?"Тя каза да, и аз казах:" Кога следващия път ще отидете на клас? Може би ще отида с теб.„И аз отидох в йога с нея. Мисля, че част от фитнеса-и приятелството-просто се пускате там. Толкова много жени ходят на фитнес класове и се страхуват да говорят с другите жени в клас. Но мисля, че е чудесно, ако можете да кажете: „Ей, отивам на това място за пюре след това, трябва да го опитате…“

Ами ако сте твърде сплашени, за да започнете разговор в тази обстановка?

KS: Когато преподавах групови фитнес класове, наистина бих го оценил, когато някой ще се приближи до мен преди клас и казва: „Това е първият ми клас и не познавам никого.„Инструкторите наистина искат да чуят от вас. Ако кажете, че бихте искали да се срещнете с някои от редовните, те могат да го направят. Защо да не образувате фитнес племе?

KD: Има толкова много, че сме направили фитнес, че не бихме направили, ако нямахме другия човек, с който да отидем.

KS: Ако не беше ти, никога не бих направил йога, трапец ... никога не бих ходил в клас на баре. Винаги сме най -лошите в баре!

За повече информация посетете toneitup.com

Повече четене
5 причини 2015 г. е годината на барето
Kayla Itsines се превръща в най -влиятелния треньор в света
Тайните на фитнес модели

(Снимки: Oakley/Тонирайте го)