Star Yogi Desiree Pais на изненадващите, скрити уроци в сърцето

Разбивки са полъх за хората с дълбоки духовни практики? С една дума (или две): Няма начин. Но Desiree Pais, обучен с кундалина рок звезда йоги в Ню Йорк и основателя на марка Natural Beauty Benshen, споделя изненадващите и вълшебни неща, които й се случиха след опустошително разделяне.

Когато бившият ми приключи отношенията ни през юли след пътуване до Тахо, което в очите ми беше един от най -добрите времена, които някога сме имали заедно, бях шокиран. В началото дори не можех да се чувствам тъжен. Изречението „трябва да говорим“ удари толкова силно, защото за първи път дори не го очаквах леко.

През първите няколко седмици след раздялата ни преминах през най -радикалните възходи и падения. От една страна почувствах огромно облекчение, тъй.

От друга страна, аз бях толкова ядосан на него за това, което възприемах като се отказвах от нас, толкова се ядосах на него, че се отдалечи след година и половина, че исках да направя всичко, за да го върна, за да не се справя с тези Чувство на унижение, тъга и самота. Опитах се да бъда приятел с него. Опитах се да говоря с него отново и отново. Опитах се да го убедя да остане. До август се почувствах безсилен и изтощен.

Опитвайки се да бъде „щастливото момиче“

През последните четири години, ако ще говоря честно с вас, аз бях в една връзка след следващата, скочих всички незабавно. Бих се срещал с един човек и тогава, когато това разтворено бързо щеше.”Когато се срещнах с бившия си, той беше различен от типа, който обикновено се срещах. Но реших, че обичайният не е работил толкова добре, трябва да опитам нещо различно. Незабавно щракнахме и тя се спусна във връзка. Но в рамките на първите няколко месеца разбрах, че няма страст в отношенията ни, просто удобно, любящо и сладко приятелство.

Започнах.

Започнах ще бъде привлечен от и желание.

Това създаде масивни емоционални сътресения в мен, за които дори не бях наясно и предизвиквах ежедневно разбъркване на някои от най -големите ми несигурности: около тялото си, около парите, около неспособността ми да се ангажирам с каквото и да било, и около 26 г. и нямам представа Това, което исках да направя с живота си, като изглежда, че изглежда, че имам толкова много перфектни възможности. Чувствах всичко, но не и щастливо.

След това, ново предизвикателство (с 3 a.m. Време за събуждане)

Случайно, веднага след раздялата ни трябваше да съчетая 40 дни от дълги Ek Ong Kars, медитация, която общността на Kundalini йога прави като група веднъж годишно, водеща до рождения ден на Йоги Бхаджан, майстор на Кундалини Йога.

Всяка сутрин щяхме да се събуждаме в 3 a.m., Отидете в студиото и медитирайте два часа и половина. Това беше едно от най -големите предизвикателства, към които съм се приближил. Знаех, че вселената по някакъв начин ми предлага перфектната възможност да изчистя и излекувам много от онези несигурности, които се разпаднаха в отношенията ми чрез алхимията на медитацията.

Аз също не можах да скоча обратно в запознанства, защото трябваше да бъда в 3 a.m. Всяка сутрин, така че бях принуден да се справя със самотата, нещо, което съм прекарал толкова много време и усилия, бягайки от.

Връщайки се назад, бавно

През тези 40 дни се чувствах по-свързан със себе си от винаги и по-заземен от всякога, въпреки факта, че получавах само четири часа сън на нощ.

Чувствах се като IRL версията на Как Стела си върна канала. Разбрах, че съм загубил толкова много от моята сексуалност, увереността си, моя „жлеб“, когато напуснах модната индустрия и станах учител по йога. Не мислех, че двамата могат да се смесват. Никога повече не съм се обличал, никога не съм се чувствал уверен, никога не съм си позволявал да се чувствам красива и желана, което се отрази.

Трябва да ходя в студиото всяка сутрин ми даваше необходимата подкрепа, нещо, което да очаквам с нетърпение във време, когато се чувствах толкова объркан и самотен, което ме накара да осъзная дълбокото значение на общността. Укрепих приятелството си с невероятните жени в живота си, които започнаха да се отпускат, когато позволих връзката ми да поеме. Влюбих се в приятелите си и се чувствах по -обичана от всякога в замяна.

Когато духовната практика не ви освобождава

Много е лесно да използваме нашата духовна практика като начин за заобикаляне на нашите проблеми, потискане на нашите чувства, нужди и желания. Ние запълваме всичко с медитация, йога, зелен сок, почиствания, утвърждения и книги за самопомощ. В течение на тези 40 дни разбрах, че цялата цел на всички тези практики е да ни позволят да се чувстваме повече като себе си, а не да се променяме към някаква непостижима версия на щастието, която просто възпроизвежда непостижимата версия на съвършенството.

Много е лесно да използваме нашата духовна практика като начин за заобикаляне на нашите проблеми, потискане на нашите чувства, нужди и желания.

Не се чувствах по -щастлив до края на 40 -те дни, нито се чувствах по -малко разбито сърце. Това, което чувствах, беше по -сигурно в това кой съм, какво искам да правя с живота си, как искам да предложа подаръците си на света, каква жена искам да бъда.

Познавайки себе си и развивайки по -добра връзка със себе си, бих могъл да се свържа със себе си по начин, който ми позволи да се ориентирам в онези предизвикателни моменти с повече благодат и повече увереност да знам, че всичко ще се получи.

Безопасно мога да кажа, че това лято минах не един, а две разпадания: един с моето гадже и един със себе си и най -накрая стигам до място, където щастливо се чувства повече аз И много по -малко късметлия.

Искате да се чувствате повече у дома си в собствената си кожа? Някои го намират със практики за самолюбие, други чрез медитация, а някои дори кредитират разрушена къща (със стратегически поставени кристали!) с по-спокойна, самоприемаща перспектива.