Основателят на студио Qila Бриджит О'Карол иска да попитате повече от вашите тренировки

Порасвайки, O'Carroll се почувства дълбоко във връзка с родното си алясково наследство. Година след година тя посещава лагери между поколенията, предназначени да помогнат на коренното население да се свързват в общностна обстановка. „Бих научил за мъниста. Бихме направили мокасини и маски. Щяхме да гледаме танцьорите на рокли на джингли и това беше нещо, което бях само част от това, което бях “, казва О'Карол.

С остаряването и семейството й се премести на различни места по целия свят от Ирландия до Хавай, обаче О'Карол започна да забелязва разширяващ се разкол между родното си наследство на Аляска и другите страни на нейното училище, подобно на идентичността и социалния си живот. „В моята гимназия u.С. Клас по история, бихме пропуснали главата на родната история, защото не беше на стандартизираните тестове. Малки неща като това ми сигнализираха, че родната история не е нещо, за което ни беше позволено да говорим “, казва тя. „В крайна сметка стигна дотам, че имах чувството, че наистина искам да го повтаря отново. По -специално 2020 г. беше събуждане по толкова много начини, особено с движението на черните животи. Сега, аз предприемам активни стъпки, за да бъда представител, защото имам чувството, че си възвръщам увереността да се наричам родна жена и да го интегрирам в това кой съм и каква е моята марка."

Отвъд действайки като представител на местните хора в уелнес пространството, Studio Qila също се връща на общността по няколко въздействащи начина. „В Studio Qila, нашият метод е съсредоточен около натискане през дискомфорт, за да създаде промяна. Ние носим същия този манталитет, за да създадем промяна в нашите по -широки общности и винаги търсим начини да разширим нашето въздействие. Като марка, собственост на коренното население, ние сме особено страстни да подкрепяме общностите с недостатъчни ресурси и да усилват местните и черни гласове “, се казва в уебсайта. O'Carroll постига това чрез домакин на класове, базирани на дарения, разпределяйки 10 процента от постъпленията за подкрепа на организации, подкрепящи бипок общности и дават стипендии на всеки, който се нуждае.

„Опитвам се да изградя представителство за местните хора в уелнес пространството." - Bridget O'Carroll, основател на Studio Qila

Частта „Дух“ на Studio Qila също е изключително важна за O'Carroll. Физически тренировките й се женят за пилатес и интервално обучение с висока интензивност (HIIT), но тя иска тренировките й да отидат начин Повече от мускулна дълбочина. „Искам да се отдалеча от нещо, което е чисто естетически или физически фокусирано като #bodybybridget и да се придвижа към нещо, което обединява физически, психически и духовен фокус. Трудно е. Това ви изтласква от зоната на комфорт. И толкова много от това е психическо предизвикателство. Да можеш да вдъхнеш през дискомфорта и.

Вярно е, че часовете на O'Carroll ви предизвикват по повече начини от един (въпреки че физическите елементи са определено взискателни). Нейният стил се характеризира с повтарящи се, малки движения, насочени към мускулите, за които дори не сте знаели, че съществуват. Но докато много обучители биха се изкушили да използват последните 20 секунди на дъски или мостове за глуте дискомфорт. Подходът й се чувства цялостен-и може би това е нещо, което толкова много от нас липсват в тренировките си в момента. Може би трябва да знаем, че движението може да означава Повече ▼. Повече от добра пот. Повече от индивидуален опит. Повече от агностично преследване.

Добре+добрите читатели могат да изпробват първия си клас на студио Qila безплатно. Използвайте код "Wellandgood" при касата.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.