10 -те ястия за закуска, които правят добре+добри читатели развълнувани да се събудят

Ако закуската всъщност е най-важната храна за деня, тя трябва да е сърдечна, здрава и вкусна-и със сигурност не боли да бъде цветна и удобна за инсталацията. Но попадането в рута за закуска може да бъде лесно. Разбира се, тези овеси за една нощ създават перфектното гориво след пилатите, но след три седмици от същото. Точно. Буркан., Вероятно искате да го смесите (колкото и да е вкусно какво има от вътрешните вкусове). Толкова добре+добре се обърна към някои експерти за вдъхновение: вие!

Както се оказва, добре+последователите на Instagram на Good имат иновативни закуски. (В момента се слюнявам сериозно при мисълта за токовете, покрити с чиа, натъпкани с вегета!)

Нуждаете се от някои a.m. inspo? Ето какво използват вашите колеги W+G читатели за гориво и, разбира се, да правят всеки ден вкусен и здравословен.

Прочетете за повече от Вашият Любими идеи за здравословна закуска.

1. Протеинов пюре

„Смърд, приготвен със спанак, замразени плодове и череши, колагенов протеин, половин банан или ябълка/джинджифил, както и добро карма ленено мляко или органично протеиново бадемово мляко." -@terimcdonough

2. Пушена сьомга на английска кифла

„Английски кифли с пушена сьомга, крема сирене, каперси, подбрани лук и рукола." -@kristine_theodore

3. Плодов овес за една нощ

„Овес за една нощ, винаги с кокосови люспи, пекани, стафиди, горски плодове и бадемово мляко." -@брашно.Магазин

4. Цели на Acai Bowl

„Купата PB & Acai от генериране на сокове, ръце надолу." -@Sarahvaynerman

5. Спаен овес

„Моята фава е пикантна овес с пушена сьомга, яйце с дипи, парни на зелени, сотирани гъби и кимчи. Толкова добър!" -@eatspinrunrpt

6. Протеинови палачинки

„Цели палачинки със смлян лен, слоести и гарнирани с гръцко кисело мляко, органичен елда мед, сезонни пюрирани плодове, пресен сос от цели червени боровинки, портокалов сок и бананов пюре. И да, кафе." -@dmasnev

7. Тост с лавандула, бадемово масло

„Езекиел препечете с бадемово масло, банан и мед в Мичиган-особено лавандула." [email protected]

8. Повишен аво тост

„Авокадо тост с тофу и вегета." -@Shaktifresh

9. Сладко-протеинов хас

„Препечен сладък картоф, гарниран с авокадо, люспи от червен пипер, хрема и пуешки бекон. С голямо кафе!" -@lesliejgw

10. Старата класика

"Зелен пюре!" -@Kristaclementine

Каквото и да правиш, не Пропуснете вашия a.m. хранене! Ето защо. И ако искате да започнете деня си като звезда (кой не!?!), избийте закуската Карли Клос се кълне.