3 -те най -добри тежести на китката и глезена, които ще ви помогнат да изградите по -силни кости по време на всяка разходка или тренировка

Ако някога сте преминали през упражненията си с телесно тегло и сте пожелали, че има някои Начин за добавяне на предизвикателство, без да се налага всъщност да започнете да вдигате тежести, има перфектно решение за вас: тежести на китката и глезена.

За разлика от дъмбелите или гирките, които трябва да се въртите наоколо (и можете всеки Вид тренировка, която правите, от йога до редовни тренировъчни тренировки. (Можете ли да кажете това за чайник? Не мислех така!)

Всъщност йога инструктор и основател на метода на потта Джес Пенсио се кълне в тези елегантни парчета фитнес оборудване, особено след като всички продължават да работят у дома от пандемията. "Тежестите на китката и глезена са толкова страхотни за използване в момента, тъй като много от нас не могат да стигнат до фитнес за да вдигнат тежести", казва тя. Нейните любими начини да ги включите? „В момента ми е приятно да ги използвам, за да насоча малки мускулни групи в гърба си, за да укрепя, защото прекарвам толкова много време в компютъра.„Тя също ги носи по време на класовете по йога на Виняса за допълнителна устойчивост или се подхлъзва по тежести на глезена за упражнения за крака и глуте.

Просто, знаете, очаквайте повече от изгаряне, когато разтърсите тези тежести. Продължавайте да превъртате, за да ги пазарувате.

Най -добрите тежести на китката и глезена за всяка форма на упражнения

Vuori x Bala Bands - $ 55.00

Това точно в: Базираната в Сан Диего, „California Cool“ Powerwear Powerhouse, Vuori, официално се обедини с BALA, лидерът на най-чистите инструменти за тренировка, за да създаде сътрудничество за най-добрия моден ентусиаст на фитнес. Резултатът? Възлюбените Бала Банс оживяват в подпис Vuori Colorway-Dune-One от най-популярните нюанси в съществуващия асортимент на Vuori и перфектното неутрално допълнение към всеки активно облекло. Носейки постоянна, но удобна съпротива на всяка тренировка, у дома или в движение, ексклузивните Vuori X Bala Bangles са идеални за всичко-от лятно пътуване до целогодишна употреба.

Пазарувай сега

Bala Bangles - $ 55.00

Тези основни бала бански, които се предлагат в много други различни цветове, btw добавят лесна за плъзгане гривна с тегло с един килограм както на глезените, така и на китките. Те са наистина ли удобен и изработен от добре изглеждащ траен материал.

Пазарувай сега

P.тежести на глезена на Volve - $ 27.00

Най -доброто нещо за P.Тежести на глезена на Волве? Когато купувате комплект, той идва с месец стрийминг, така че да можете да ги използвате в скулптурните тренировки на студиото-печелене.

Пазарувайте сега Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.