4 -те най -често срещани проблема, които се появяват по време на сексуалната терапия, според самите сексуални терапевти

Един от най -големите аспекти на това да бъдеш секс терапевт? Дестигматизиране на секса и много от по -големите проблеми, които са свързани с него. „Като сексуален терапевт има много психодукция и сексуално образование, които клиентите трябва да научат поради неадекватната информация за секса в други пространства. Аз също нормализирам сексуалните предизвикателства на клиентите, защото е толкова табу да говорим за, но всички се борим със подобни сексуални предизвикателства “, казва Никита Фернандес, MHC-LP, психотерапевт и сексуален терапевт.

Фернандес казва, че друга ключова част от сексуалната терапия за много хора е да се научите да се чувствате комфортно със собственото си тяло и кой сте. „Хората могат да започнат да изграждат по -добри отношения с тялото си, за да могат да се чувстват по -упълномощени в сексуалните пространства.”

Както е вярно при всеки практикуващ психично здраве, сексуалните терапевти често виждат хора най -уязвимите си. Да бъдеш отворен за процеса на терапия и това, което може да научиш за себе си и партньора си, може да помогне да направиш акта да ходиш на сексуална терапия по -смислено.

4 -те най -често срещани проблема, които се появяват в сексуална терапия

Фернандес и Маркантонио казват, че има четирима хора, които се появяват най -често с клиенти в своите практики:

• Разминаване в сексуалното желание (известен още като един човек желае секс много повече или много по -малко от партньора (ите))
• Проучване на отварянето на връзката им
• Възстановяване на сексуалността, след като дойде от консервативен религиозен произход
• Ниско сексуално самочувствие

Тези предизвикателства могат да възникнат в почти всяка връзка и ако те влияят на сексуалния ви живот или връзката ви, да имате професионална претегляне, може да бъде чудесен ход.

По отношение на третирането на „несъответствие в сексуалното желание говорим за това как интимността и сексът са били в началото на връзката“, казва Маркантонио като пример. „Винаги ли е било така или се е променило? Ако се промени, какво се случи преди да се промени?„Нейните клиенти изграждат времева линия и по -добро разбиране на предизвикателството, преди да предприемат стъпки за справяне с него. „Никой никога не трябва да се чувства притиснат да прави секс и никой не трябва да прави секс, защото се чувства така, както трябва, когато не искат“, казва тя.

„Що се отнася до несъответствията в либидото, за хората е важно да общуват със своите сексуални партньори за това как се чувстват“, добавя Фернандес.

„За изследване на отварянето на връзка, говорим за това как се чувства всеки човек по този въпрос. Дали са на една и съща страница или е различно?- казва Маркантонио. „Искаме да се уверим, че има добра солидна основа в отношенията и да продължим да изграждаме разбиране за желанията, нуждите и желанията на всеки човек около това, което би изглеждало, ако не отвори връзката си.”

Разбира се, четирите гореспоменати притеснения са само няколко общи примера за това, което привежда хората на сексуална терапия. Може да има много други причини, поради които човек би искал да работи със сексуален терапевт, който е също толкова валиден, като адресиране на сексуална травма, бореща се с полова идентичност или сексуална ориентация или болка по време на секс.

Какво да правите, ако се интересувате да опитате сексуална терапия

Ако ви е любопитно да изпробвате сексуална терапия, и Фернандес, и Маркантонио предлагат да се консултира с терапевт. Това е като да разберете, че посещавате, където се срещате с терапевта и им дадете преглед на това, което се надявате да се обърнете към терапията и научете малко повече за техния подход, стил и начин. Те обикновено са доста бързи и обикновено няма да ви струват нищо веднага от прилепа.

Можете също да зададете на бъдещ терапевт някои предварителни въпроси, преди да решите да продължите напред. Важни, в зависимост от вашите нужди или опит, могат да включват: „Какъв е вашият опит в работата с LGBTQ хора?"" Колко сте знаещи за третирането на проблемите, които съм повдигнал днес?”И„ Каква е вашата типична такса на сесия?”

След като терапията започне, вашият дял може да ви даде малко четене, за да научите повече. Някои книги, които предлагат Фернандес и Маркантонио Елате такива, каквито сте: изненадващата нова наука, която ще преобрази сексуалния ви живот от Емили Нагоски, доктор на науките; Приложено: Новата наука за привързаността на възрастните и как може да ви помогне да намерите и да се запазите от Амир Левайн, доктор по медицина, и Рейчъл Хелер; и Секс извън редовете От Крис Донагю, доктор на науките.

Докато някои хора се чувстват по -удобно от други, които обсъждат секса с терапевт, не забравяйте, че провеждането на отворени и честни разговори като отворени да научите за това, което работи за вас, сексуално може да извърви дълъг път. „Позволете на любопитството да води пътя, преди да вземете някакви решения, които са поставени в камък“, казва Фернандес.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.