5 -те най -щатски места във вашия офис (намек само 1 е в банята!)

Не е изненада, че средният офис е място за размножаване на микроби-ние прекарваме по-голямата част от нашите събуждащи там, в края на краищата. Но това, което е изненадващо, е колко бързо микробите могат да се разпространят във вашето работно пространство. „Направихме проучване, което установи, че когато един човек дойде да работи, те могат да разпространяват микроби до 50 процента от своите колеги до обяд“, казва доктор Кели Рейнолдс, микробиолог и доцент в Университета в Аризона. „Беше лудо!”

И докато можете да отидете на работа в костюм на Hazmat, има по-лесни (одобрени) начини да избегнете да хванете всеки брутен бъг, който вашите колеги донасят в офиса. Трикът, казва д -р. Рейнолдс, познава най -мините горещи точки и ги избягвате, или измивате ръцете си, след като ги докоснете. Ето къде да сте нащрек.

Помислете, че знаете кои области пълзят с микроби? Продължавай да четеш.

1. Саксията за кафе

Според д -р. Рейнолдс, това е най-замърсеното място в офиса специфично, дръжката на саксията с кафе. „Помислете за това: Ръцете на всички го докосват сутрин и през целия ден и дори когато измиете саксията с кафе, държите дръжката, така че най -вероятно не се почиствате“, казва тя. „Това е перфектна буря.”Но проучванията на нейния екип показват, че ако някой почисти, които се справят само веднъж на ден (помислете за дезинфекция на кърпичките), това може да доведе до 80 процента намаляване на трансфера на зародиш. Вашето пъпче едно бюро над оферти, за да ви донесе свежа чаша? Вземете я!

2. Коурианът

Тази споделена машина се използва достатъчно редовно, за да приведе микроби, но рядко достатъчно, че е лесно да се пренебрегне при почистване. Тези бутони? Вероятно не са били изтрити от известно време. Но отново, DR. Рейнолдс посочва колко лесно е да намалите микробите: „Просто вземете избърсване и го избършете“, казва тя. Дори едно веднъж на ден прекарване на дезинфекциращ плат е достатъчен, за да намали значително скоростта на предаване.

3. Твоят телефон

Вашият мобилен телефон пътува навсякъде с вас-банята, масата за обяд, конферентната зала-и този високо докосване, навик на всеки път означава, че телефонът ви вероятно е покрит с мръсотия. Изследванията показват, че средният телефон всъщност има повече 10 пъти повече бактерии, отколкото тоалетна седалка, DR. Казва Рейнолд. И един от шест телефона е замърсен с фекална материя (бруто!). За да влезете в навика да почиствате телефона си, Рейнолдс предлага да го свържете с друг здравословен навик: „Всеки път, когато миете ръцете си, избършете телефона си“, казва тя. Просто като това.

4. Вашето бюро

Много вируси, включително грип, прекарват около 10 минути във въздуха и след това се установяват на повърхности, където могат да оцелеят с дни, казва д -р. Рейнолдс. И бюрото ви вероятно е улов за всичко: телефонът ви, чантата, чашата ви с кафе, направо от немитите ръце. Докоснете бюрото си и след това лицето си и може да се подушвате и кихате в рамките на един ден.

Д -р. Рейнолдс предлага подход в две стъпки за превръщането на тази зона по-малко на Герси: Дайте му избърсване веднъж на ден и внимавайте за това, което поставяте там на първо място: „Ако поставите чантата си на пода на банята и След това го сложете на бюрото си, това е доста радикално предаване “, казва тя.

5. Кранетите в банята

Помислете за това: Хората използват тоалетната, след това докосват крана, за да включат водата и да измият ръцете си, оставяйки крана да се обединяват с бактерии. След това, след като лапите ви се почистват, отново докосвате кранчето, за да го изключите и отново замърсявате ръцете си. Но нарушаването на безкрайния цикъл на замърсяване всъщност е доста лесно, казва д -р. Рейнолдс: Вземете хартиена кърпа и го използвайте, за да изключите водата. (И продължете напред и го използвайте, за да отворите вратата на банята, твърде още една зона с висока предавания.)

Чувствате се, че не е вашият офис, който се нуждае от промяна, а цялата ви кариера? Може би погледнете към вашия тип личност на Майерс-Бригс за някаква посока. Независимо дали оставате в сегашната си област или го променяте, това са четирите въпроса, които трябва да се зададете да станете звезден водач.