7 -те най -често срещани въпроса, които хората задават на гинеколозите за менопаузата

„След като станете Менопауза, ще останете на този етап до края на живота си. Връщането на периоди или всяко вагинално кървене не е нормално и трябва да бъде оценено от лекар “, добавя тя.

2. Кога започва менопаузата?

Д -р. Seibel казва, че много от пациентите му често са шокирани от това колко ранна менопауза може да започне. „Типичният човек ще премине през менопауза на възраст между 45 и 55 години, със средна възраст 51. Но симптомите започват до 10 години преди това “, казва той. (Транс мъжете, които не приемат тестостерон, също ще преминат през менопаузата.)

„Казвам на пациентите, че нормалният диапазон, който трябва да преминава през менопаузата, е навсякъде между 35 и 60“, казва Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, сертифициран менопауза на менопаузата в Северна Америка и основател на мадам яйчника. „Един процент от жените са напълно менопауза до 40 -годишна възраст, но след това от другата страна на спектъра са жени, които продължават да получават периода си до 60 г. Те са остатъци, но все пак там - казва тя.

Често, д -р. Seibel казва, че пациентите ще дойдат при него, казвайки, че изпитват мозъчна мъгла, наддаване на тегло или вагинална сухота, без да осъзнават, че това са ранни симптоми на менопаузата. „Те ще кажат:„ Току -що имах бебе! Не мога да бъда менопауза, "но симптомите наистина могат да започнат толкова рано", казва той.

„Най -доброто ръководство [по отношение на образованото предположение за това кога ще започнете менопаузата] е вашата семейна история“, д -р. Казва Минкин. „Ако майка ви и баба ви започнат да преминават през менопауза на 57, например, вие вероятно ще го направите и вие. Няма кръвен тест за диагностициране на менопаузата."

3. Кои са най -ранните симптоми на менопаузата?

Част от причината някои на 30 -те и 40 -те години не осъзнават, че започват да преминават през менопаузата, защото те не знаят какви са най -ранните знаци. Освен прекъсвания във вашия менструален цикъл, настроение, горещи вълни, проблеми със съня, вагинална сухота, сухота на кожата, невъзможност за отслабване, а мозъчната мъгла са всички класически симптоми на менопаузата. "Всички тези симптоми са причинени от дисбаланс в хормоните, предимно естроген и прогестерон", DR. Seibel обяснява.

Д -р. Минкин казва, че проблемите със съня е друг голям. "Не е рядкост да можеш да заспиш, но след това се събуди посред нощ с гореща светкавица, след това заспиваш и се събудиш няколко часа по -късно с друг", казва тя. Не успявайки да получавам лека нощно сън, разбира се, да доведе до чувство на настроение или да изживеете мозъчна мъгла на следващия ден.

Д -р. Минкин също подчертава, че различните хора имат различен опит от преминаването през менопаузата. Например, тя казва, че 20 процента от хората изобщо няма да изпитват никакви симптоми, освен че вече не получават периода си. Друга причина е, поради която има толкова много погрешни схващания, които заобикалят този жизнен етап.

4. Как мога да подкрепя тялото си, докато преминавам през менопаузата?

Д -р. Seibel препоръчва възрастовия съвет за здравословно хранене и упражнения, като и двата могат да изминат дълъг път за намаляване на симптомите на менопаузата. Д -р. Phillips препоръчва упражнения за носене на тежести по -специално. „Това е важно за поддържане на костна и мускулна маса-от които е важно, за да се сведе до минимум рискът от остеопороза“, казва тя, което е често срещана борба за жените от менопауза.

За тези, които изпитват проблеми със съня, д -р. Minkin препоръчва да не пиете алкохол преди лягане (което никога не е добре за сън btw). "Може да ви помогне да заспите, но няма да ви помогне да спазвате", казва тя.

5. Трябва ли да обмисля хормонален заместител терапия?

За тези, чиито симптоми са досадни на следващо ниво, и др. Минкин и д -р. Seibel казват, че хормонната заместителна терапия със сигурност си струва да се обмисли. По принцип това, което това включва, приема лекарства, които съдържат естроген със или без прогестин (синтетична форма на прогестерон). "Много жени вярват, че естрогенът причинява рак на гърдата или сърдечни заболявания, но това не е вярно", DR. Казва Сейбел. Той обяснява, че причината, поради която мнозина смятат, че това е заради проучване, което излезе през 2002 г. Но въпреки че изследването е широко дискредитирано, митът живее. "За жените, които наистина страдат, няма причина за това, когато има безопасни лекарства, които могат да помогнат", д -р. Казва Минкин. Това е нещо, което си струва да поговорите с Вашия лекар, ако се борите със симптомите.

6. Какво става с вагината ми?

Ако изпитвате някакви вагинални промени или дискомфорт, менопаузата може да бъде виновникът. "По -ниските нива на естроген могат да се проявят като дискомфорт по време на полов акт, вагинална сухота и инфекции", DR. Казва Филипс. Тя често предлага на пациентите да приемат пробиотик с лактобацилус, който е свързан с подкрепа на вагиналното здраве. Също така, майор PSA: Определено не е нужно да живеете с вагинална сухота. "Има няколко овлажнители и смазочни материали, които можете да закупите на гише в дрогерията, които работят наистина добре", д -р. Казва Минкин.

7. Интересът ми към секса е напълно танкове. Има ли нещо, което мога да направя?

Знаеш как, когато минаваш през пубертета, целият внезапен секс е на ума ви, като постоянно? Д -р. Сейбел казва. (Другите симптоми като липса на сън, вагинална сухота и горещи светкавици определено не помагат, също не помагат.)

Д -р. Филипс призовава хората, които изпитват това да не се чувстват срамежливи да го приведат до своя лекар, защото това е и симптом, който има решения, който може да включва лекарства или работа със сексуален терапевт. „Важно е също да говорите с партньора си, за да могат да помогнат за справяне с вашите емоционални, физически и психологически нужди“, казва тя.

Преминаването през менопаузата понякога може да бъде разочароващо, но нещо, което не би трябвало да бъде, е игра за отгатване. Въоръжените с фактите за менопаузата улесняват навигацията, защото ще знаете какво да очаквате и как да управлявате симптомите по -добре. И точно затова си струва да говорим за повече.