Хакът със сода за хляб, който ще спести маратонките ви, ако ги носите без чорапи

В момента има два вида хора, които четат тази статия: тези, които щракнаха, защото отиват без чорапи в маратонки и са наистина любопитни в информацията, която предстои да представя, и тези, които са ужасени от понятието да залепят голите си крака в маратонки и проверяват дали това всъщност е „нещо, което хората правят."

Уверявам ви, последната група, че това е нещо. Ще призная, че дори съм участвал в тази практика по повод. Моите APL изглеждаха достатъчно дишащи и винаги губя чорапите си (някой, моля, обяснете къде отиват), така че защо да "губим" чифт? Миризмата е един отговор, но ще стигнем там. Неофициална анкета на моите приятели установи, че и много от тях имат предредни чорапи, когато носят маратонки.

Foot Docs Super не препоръчват това обаче. „[Носенето на чорапи] може да помогне за намаляване на изпотяването, както и да предотврати миризмата на краката и блистера-и правилните чорапи карат маратоните да се чувстват по-удобно“, казва подиатърът Сюзан Фукс, DPM. „Носенето на маратонки без чорапи ги кара да миришат зле поради увеличеното изпотяване.„На всичкото отгоре тя казва, че изпотяването в маратонките ви може да накара краката ви да миришат зле, защото увеличената влага създава„ размножителна земя “за бактерии, предизвикващи миризма.

Ако нищо от това не ви възпрепятства да живеете начин на живот без чорапи, има някои неща, които можете да направите, за да поддържате краката си здрави и да забавите оборота на маратонките си. Д -р. Fuchs препоръчва почистване на вашите ритници ежедневно, да, ежедневно!-Ако ги носите без чорапи. "Можете да почиствате и дезодоризирате маратонки със сода за хляб", казва тя. Поръсете го в обувките си и ги оставете да седят за една нощ, след което да изхвърлите содата за хляб сутрин. „Можете също така да ги измиете машинно с помощта на нежно измиване. Извадете първо дантелите, за да не се заплитат “, добавя тя.

И преди да пъхнете голите си крака в обувките си, тя препоръчва да използвате противогъбичен прах или спрей. "Това ще намали влагата и ще помогне за предотвратяване на гъбични инфекции", казва тя. Струва си да се отбележи обаче, че простото поставяне на чифт чорапи също ще помогне за всички тези проблеми. (*Решава да вземе собствени съвети за веднъж.*)

Докато сме на това, нека поговорим за това колко често трябва да заменяте бельото си.