Точният ред, който трябва да добавяте съставки на пюре към вашия блендер (така че можете да избегнете някога да се налага да спирате и отново)

Правилният начин да поръчате вашите съставки на пюре в блендера

1. Започнете с течността на дъното.

Независимо дали работите с мляко, алтернатива на мляко, сок или кокосова вода, това винаги е първата съставка, с която трябва да започнете, казват експертите на нинджа. Това позволява на вашия блендер всъщност да работи с магията си. Въртенето на остриетата създава вихър, който изсмуква по -твърди съставки (ще стигнем до тях по -късно) в малкото торнадо, създадено във вашия блендер.

2. Добавете всякакви фини прахове.

За тези, които са фенове на протеинов прах или прахообразно фъстъчено масло, ще искате да добавите тези съставки веднага след течността ви. Това помага да се гарантира, че прахът е напълно включен в готовия ви продукт, а не се струпва по странни, крехки начини.

3. Пуснете тези пресни плодове и зеленчуци.

Ако отивате за зелен пюре, това е моментът да добавите спанака, зелето или други листни зеленина. Обърнете внимание, че ако ще използвате зеленина, може да искате да добавите малко време за смесване, за да гарантирате, че остриетата могат да разграждат влакната в тези сурови зеленчуци.

Можете също така да добавите вашите пресни плодове точно заедно с вашите зеленина. Поставете по -меките (като плодове, банани и праскови) и по -твърди плодове на секунда, така че теглото им да може да натисне другите ви съставки.

4. Следвайте с кремообразни компоненти.

Следват кремообразни съставки като кисело мляко, орехово масло или копринено тофу.

5. Завършете със замразени плодове, лед, ядки и други твърди съставки отгоре.

Последното нещо, което трябва да влезете във вашия блендер, трябва да бъде вашите замразени съставки-това включва замразени плодове и лед. В този момент също могат да се добавят ядки и семена, ако това е вашето сладко.

Защо редът на съставките има толкова много?

Tl; Д-р: Поставете най-подобни на течност храни на дъното и завършете с най-твърдите храни отгоре. Кремообразни и меки съставки получават сандвичи между тях.

Науката тук е проста: искате остриетата на блендера да могат да започнат да се въртят с пълна скорост, преди по -тежките, по -трудни съставки могат да ги спрат. Този метод също ви помага да избегнете явление, известно като кавитация, което се случва, когато комбинацията от съставки е твърде студена. Кавитацията причинява образуване на въздушен джоб около острието, като не позволява действително да прави смесване. Можете да предотвратите това, като гарантирате, че има много място между вашите студени, твърди съставки и вашите течности в долната част.

Ако ти са На пазара на нов блендер (или просто блендер изобщо), нашите любими в допълнение към личния блендер на Ninja включват Hurom Hexa, супер мощен вариант, който може да смеси, смеси и да се нахвърли; и трайно популярният Vitamix, идеален за протеинови шейкове, коктейли, супи и всичко друго, което хвърляте в него.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.