Първият „Истински Hiit Bike“ обещава да подобри сърдечно -съдовата ви фитнес само за 8 минути

Добре+добър видео продуцент Ела Доув наскоро опита мотора за себе си в неотдавнашен епизод на Какво уелнесът. "Честно казано, се качих на мотора с доста ниски очаквания “, казва тя. „Чувства се невъзможно да се побере 45 -минутна тренировка в 9 минути каране. Греших, возенето беше предизвикателство! Определено си повиших сърдечната честота и се натиснах. Но това, което наистина ме изненада, бяха краката ми, когато слязох. Имах сериозни крака на Jell-O. Чувствах се, че току -що бях избутал много голям хълм и можех да кажа, че мускулите на краката ми са истински изгорени."

Според уебсайта, Dove може да припише това изгоряло усещане на 20-секундните спринти. "КОЛА.O.Протоколът за ръководство на AI ще изчерпи вашите магазини за гликоген само в два спринта за интензивност с максимална 20 секунди ", се казва в уебсайта. Това помага на тялото ви да развие молекула, наречена PGC1A, която изпраща сингъл на прилеп към тялото ви, за да подобри цялостната ви фитнес.

Ако не искате да ограничавате тренировката си до само осем минути, кола.O.L. Предлага се програмиран с множество опции за план, така че можете да изберете как да консумирате дневната си доза упражнения, без да излизате всички за осем минути. Добре дошли на какво просто може да бъде тренировката на бъдещето.

Погледнете колата.O.L. в действие:

Говорейки за бързи тренировки, тази тренировка за съпротива на цялото тяло отнема само 5 минути и как да се потим като хората в сините зони.