G-мащаба е като скала на Рихтер за вашите оргазми--как да го използвате

По-долу научете как G-мащабът за оргазмите може да ви помогне да измервате как всяка ерогенна зона пише вашата генитална сензорна кора, а от своя страна величината на удоволствието.

Как работи G-мащаба за оргазмите

Докато скалата на Рихтер измерва силата на земетресенията, G-мащаба за оргазми измерва степента на удоволствие, която изпитват собствениците на вулва.

Оргазмните величини са класирани по скала от една до шест въз основа на ерогенна зона стимулация. Величината на един се постига строго чрез стимулация на клитора, което води до тези ниски, оперени оргазми, които седят в и около гениталиите и тазовото дъно. Тъй. Шест-или "G+", тъй като е обозначен в G-скала-е най-силната кулминация, която се постига чрез стимулиране на комбинация от клитора, влагалището, G-място, зърната и умът. Той също се нарича „m-Zone“, защото включва мощна не толкова секретна съставка на вниманието за най-високо ниво на удоволствие.

„[Собствениците на вулва] могат да настройват силата на звука на техните сетивни преживявания, само като насочат вниманието си към него. Тази „m-zone“, както обичаме да го наричаме, е най-високата зона, която добавя всичко заедно.-Нанан Уайз, доктор

Според д -р. Мъдър, този последен компонент на вниманието може сериозно да усили нивото на удоволствие, което изпитваме. Тя е открита в своите изследвания, че само мисленето за секс може да запали мозъка ни и да ни включи. И когато сме всъщност След като си партнирах секс или се наслаждавате на соло сеш, присъствате и фокусирането върху тези усещания е от ключово значение за постигането на по -пълна, по -удовлетворяваща кулминация. „[Собствениците на вулва] могат да повишат силата на звука на техните сетивни преживявания, само като насочат вниманието си към него“, казва тя. „Тази„ zone “, както обичаме да го наричаме, е най-високата зона, която добавя всичко заедно.”

И така, как да разберете къде падате на G-мащаба? Доста е лесно. Величината ви се генерира чрез интерактивен тест, който ви превежда през набор от въпроси за вашия сексуален живот, като колко често мастурбирате, си партнирате секс и постигате оргазъм. Някои въпроси обаче са по-ангажирани, като „колко често вие или вашият партньор се опитвате да стимулирате вашето G-точката по време на секс или мастурбация?"След като изпратите, ще получите резултатите си по имейл.

Как да изравните величината на вашия оргазъм, ако не ви харесва вашите резултати от викторина G-скала:

Така че, да кажем, че сте взели викторината G-мащаб и сега искате да повишите величината на вашето удоволствие. Първи неща първо, знайте, че според д -р. Мъдро, слизането е не Крайната игра за ваше удоволствие, а G-мащаба се използва най-добре, за да ви помогне да се настроите на вашето усещане и по-добре да разберете тялото си. По принцип използвайте G-мащаба, за да разберете по-добре какво се чувства добре за вас. След това, ако искате да разширите оргазмите си, опитайте няколко от следните идеи:

1. Експериментирайте с различни ерогенни зони

Ако оргазмите ви кацнат с магнитуд 1 или 2, има вероятност да се насладите на стимулация на клитора. Въпреки че може да се почувства фантастично, знайте, че възбуждането на други горещи точки, като вулвата, G-Spot и дори шийката на матката, може също така да опитате тези!

Д -р. Wise предполага, че предлага практикуване на стимулиране на G-точката с играчка, като го натискате към предната стена на влагалището. Ако това не го прави за вас, разширете стимулацията на клитора, като натиснете надолу върху клитора или масажирате вътрешните устни на вулвата си с пръсти. „Влезте и станете любопитни и проучвателни за усещането.”

2. Повдигнете и укрепете тазовото дъно

„Вашият тазов под наистина укрепва притока на кръв и окабеляването на нервната система“, казва д -р. Мъдър. „Силата на тазовото дъно е огромна за оргазматичен капацитет.”

Така че, опитайте се да увеличите силата на тазовия си етаж, като огънете кегелите си по време на проникване или използвате играчка като упражнител на тазовото дъно, като го издърпате умишлено и го избутайте, без да използвате ръцете си. Или експериментирайте с тазовото разположение: Как се чувствате, когато разтърсите ханша ритмично на партньора си по време на партньорски проникващ секс? Как се променя усещането, ако мастурбирате с наклонени бедрата? Станете креативни с това как използвате таза си.

3. Насочете се към „M-Zone“

Връзката на ума на тялото е жизненоважна за постигането на този всепоглъщащ, еуфоричен G+ оргазъм и един начин за достъп до него чрез дишане. „Това е начинът, по който телата ни влизат в възприемчивото състояние, което ни позволява да присъстваме“, казва д -р. Мъдър. Тя предлага да се съсредоточи върху приемането на дълги, гладки вдишвания в съчетание с релаксиращи издишвания, за да насърчи вниманието.

И отново, облегнете се да чувствате удоволствие в името на чувството за удоволствие. „Здравият хедонизъм се чувства добре и е добър за нас“, казва д -р. Мъдър. „Проучването на способността ни за нашите тела да изпитват удоволствие не е лукс. Наистина е важно телата ни да бъдат добре балансирани.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.