Най -голямото място на бюрото ви ще ви накара да избършете веднага всяка повърхност

Добрата новина е, че не са нужни много усилия за правилно почистване както на телефона, така и вашия стол. "Имаше доста документи за това и в по -голямата си част всяко дезинфектантно избърсване ще свърши работа", казва той. „Някои ще бъдат съвместими с тъканите за вашия стол-просто не забравяйте да погледнете етикета.„След няколко плъзгачи ще бъдете единственият смразяващ на бюрото си, а не и милиони нежелани микроби.

Ето точно как да внесете уелнес в офис зоната си:

Това са деветте здравословни закуски на бюрото, които диетолозите винаги държат на работа. След това разберете упражненията за рамене на позата, които не съвпадат за работа на бюрото. Гърбът ви ще ви благодари.