„Методът на стопилка“ ще ви декомпресира шията за 3 минути плоска

„Изпълнете това за добри две до три минути всеки път“, казва д -р. Joubert. „Съсредоточете се върху дишането от броя на диафрагмата до три, докато стомахът ви се разширява, и го пуснете на брой до пет."Нейният съвет? Направете го първо нещо сутрин и точно преди лягане, за да извлечете най -много предимства. И повярвайте ми, ще искате да се чувствате наистина ли добре.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.